星期五, 13 6 月, 2025
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他總是忘記你的好?心理師揭密情感健忘症的3大關鍵原因!

不要抱怨妻子和丈夫的選擇性記憶。因為所有的錯誤都比對的影響大得多。

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在一次聊天中,朋友故意說:“你們的女性總是有選擇性的健忘,雖然不能記住男性的千嬌萬寵物,但我們偶爾不小心。

被朋友的說法吸引,有幾個道理。我知道朋友性格溫和,為什麼有這樣的發言。經過仔細詢問,他和妻子冷戰了一周。

前幾天,妻子生病發燒了,他正好出差,經過多次糾纏,還是覺得手頭的專案很重要,沒有向上司請假。

妻子感到寒冷,只要關掉手機,他怎麼打電話,發微信也沒有說明。

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朋友也很冷淡,抱怨說:我不是粗心大意的人,平時想照顧她,各種節日一定有精心準備的禮物給她驚喜。家裏的柴米油鹽,只要有時間,儘量準備妥當。這次生病了,我想沒什麼大不了的。為什麼?到了

,你們的女人,為什麼只記得我們的壞事,那樣的細心照顧,為什麼能瞬間清零呢?

我理解朋友現在的悲傷,不僅是女性,男性也不是嗎?

你記得她現在的傲慢任性,但是記得她每天早起為你準備早餐的遊戲的時候,她不會責怪,切水果放在你身邊。

實際上,世界上的事情,原本壞的比好的更容易銘記。晴天萬裏容易忘記,暴風雨清晰,平靜的日子容易忘記,生活的步伐困難一定令人難忘。

壞的比好的更容易喚醒人們的警惕和不安,調動更多的資源應對,從根本上說,這是自我保護。

既然世事如此,具有敏感屬性的戀愛就特別多。

親密關係中的負面行為比同數量的正面行為具有更大的心理影響力。

美國心理學家約翰·戈特曼和羅伯特·利文森曾經進行過研究,觀察了已婚夫婦上次爭吵的回憶,仔細編碼了伴侶討論中的行為。1748520962 6838500239e94

對所有表示熱情、合作、和解的行為增加1分,對所有表示憤怒、防衛、批評或鄙視的行為減少1分。

有滿足婚姻關係的夫婦,正面交流和負面交流的比例保持在5:1以上。

高危組夫妻一人一半以上(56%),四年後離婚或分居,低危組夫妻只有不到四分之一(24%)分居。

也就是說,親密關係中的對與錯,不是一對一的對應關係,而是因為你做了正確的事情,所以不能抵消錯誤。這個比例至少是5:1。

所以,不要抱怨妻子和丈夫的選擇性記憶。因為所有的錯誤都比對的影響大得多。

因此,儘量擴大戀愛正面事件和負面事件的比例,創造驚喜和溫暖,儘量減少衝突和爭吵,是維持更高質量親密關係的唯一法寶。

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但這並不容易。

首先,不要樂觀地認為做正確的事情,五件錯誤可以達到一定的平衡,實際上需要更多。

夫婦在判斷正確方面,認知上有不統一的情況。

情人節為妻子精心準備的花可能是“正確的”,但妻子可能仍然感到沮喪因為她明明喜歡別的項鏈,暗示了好幾次,所以在她眼裏這是“錯誤”。

週末為老師準備的郊遊可能是對,但他覺得一周很辛苦,現在想安靜地睡個好覺,善意安排的旅行反而成了他的負擔,所以在他眼裏,這一定是錯誤。

其次,戀愛是消耗品。

對於很多夫婦來說,隨著時間的推移,做錯誤比做正確容易得多。

不喜歡努力經營自己的好形象。戀愛中輕盈的兒子和聰明的女孩,在婚後的生活中越來越自由。

彼此的熟悉和依賴會擴大摩擦。你可能不在乎某個過路人走路的姿態和吃飯的聲音,但是知道你戀人的細節,越熟悉,批判就越多。

兩人的結合是兩種世界觀與生活習慣的衝突,其摩擦是不可避免的。

即使婚前對可能的矛盾和衝突有充分的期待,婚後也有可能發生很多事故。

婚前他天真平靜,面對養育孩子、償還住房貸款的壓力,成為對生活不負責任的婚前他的幽默和好人緣,婚後成為你不安的危險。

努力減少,熟悉依賴引起的摩擦,無法期待的事故發生,曾經觸動過心靈的戀愛,漸漸平靜下來。彼此不再故意正確的話,錯誤自然會增加。

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在戀愛中,錯誤的永遠比較更有力量,記憶以1:5的比例中和對錯。

為了愛的持久性和生動性,不能用力正確,請不要無意識地經營愛。

偶爾忘記她的生日,她不介意。即使她真的不介意,驚喜總是失望。

不要說,偶爾情緒興奮,語言變重,他會理解的。這種傷害性的語言會在他心中生根發芽。

不要說工作太忙,以後好好補償她。與其以1:5甚至更高的比例進行補償,不如現在做好。

請好好經營你的愛,就像經營你喜歡的事業一樣。因為沒錯。

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