「情感依賴症」悄悄纏上你？3個徵兆自我檢測，擺脫不安感！

情感依賴症你有嗎？

心理學家霍尼說:依賴型人格的人對親近和歸屬有盲目、過度的渴望。這種渴望是不合理的。為了找到後盾，總是得到對方的溫柔，他/她甚至可以放棄自己的人生觀和個人興趣，但這種行為模式使他/她自己越來越脆弱、懶惰、缺乏自主性。處處委曲求全，依賴型人格障礙的人越來越壓抑，這種壓抑進一步阻止他/她為自己做什麼，有個人興趣。“

以前聽說過“感情依賴症但是，工作開始以來，情況有點不好……每次工作結束都給朋友打電話，我的朋友很少，所以兩三個人，每天都很煩惱，一個人回家，週末沒有活動，手機一天也不響……

感情依賴症-測試

如何知道自己有感情依賴傾向？我想檢查一下我是否有以下行為:

1.每天出門前至少花30-60分鐘和衣服搭配，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍

要完全擺脫糾纏，必須做以下練習:

1、寫日記，一周後看自己最近寫了什麼。

2、做自己真正想做的事，看起來真的很可怕。

3、清除童年陰影。

4、財富不是朋友，但朋友一定是財富，如果依賴症重複的話，會把所有的朋友都煩惱到死。

5、執行自己制定的計畫。

感情依賴症-母女感情依賴症傷害了女兒

一個女性離婚，感情減少了一部分，所以把所有的愛都集中在獨生女兒身上。只要有可能，和女兒住在一起，一起吃，一起玩，一起享受，恨不能離開。女兒上小學的時候，她每天都帶女兒去學校。女兒上中學、高中後，她有空就去接女兒。有一次，女兒集體活動回家晚了一點，進家的時候發現母親急得流淚……受到母親這樣的關懷，女兒也習慣生活在母親的影子裏。無論發生什麼事情都要告訴母親，做什麼事情都要母親有想法，總是希望母親總是在身邊。

這是典型的母女感情依賴症。當這些母親不能從丈夫那裏尋求足夠濃度和純度的愛時，他們希望從孩子那裏恢復夫妻之間無法獲得的愛。如果孩子是女孩，生活圈一直是封閉的，母女之間過度依賴感情的可能性就會大幅度增加。女孩子的感情體驗豐富，性格脆弱性和生活依賴性強，所以她容易和有同樣情況的母親產生感情上的共鳴，互相依賴。但是，這對女兒的生活和心理的影響非常不利。孩子長大後，母親總是圍繞孩子說笑和撒嬌，孩子就會失去發展獨立能力的機會。孩子們也習慣在遭受困難和挫折時立即尋求母親的避難，而不是依靠自己的勇氣和智慧積極適應外部社會。同時，母女這種感情的依賴阻止了父親對女兒的正常教育和影響，容易給孩子帶來偏執的人格:感情脆弱、悲傷、依賴性強、喜歡幻想、缺乏現實應對能力、任性、優柔寡斷等。像

這樣的家庭女孩在戀愛結婚中也會遇到問題。由於母親必須干涉女兒的情感生活，女兒可能受母親的影響，恐怖與男性接觸的母親也可能已經把分享女兒感情的人作為自己的競爭對手，故意做各種阻礙行動。即使女兒結婚了，夫妻之間發生了一點衝突，女兒也會自主地支持她的感情，聽她的話，在給她計畫的母親那裏跑……

為了解決母親和女兒的感情過度依賴的問題，母親必須早點從自己開始。早知道，從孩子身上得到丈夫不能為自己創造的充實和溫暖，不是解決空虛的方法。法國的西蒙娜·德波伏娃在《女人是什麼》一書中寫道:孩子不能取代失落的愛，不能取代生活中挫折的理想，不能填補空虛的存在。因此，這樣的離婚母親對女兒過度的愛的本質是依賴，她們迫切需要的是感情獨立。不依賴某人和物品，擴大自己的視野，在愛自己，愛女兒的同時，也要學會愛別人。