牙齒突然對冷熱敏感？牙齦頻繁出血別不當回事！這些看似平常的口腔問題，可能是身體發出的求.救信號。最新口腔健康研究顯示，90%的全身性疾病都會在口腔留下蛛絲馬跡。
一、牙齒發出的5個危險信號
1、莫名牙齒鬆動
非外傷導致的牙齒鬆動，可能與骨質疏鬆或糖尿病有關。牙槽骨流失速度是正常人的3倍時，牙齒就會開始搖晃。
2、牙齦持續出血
刷牙出血超過一周要警惕。哈佛醫學院研究發現，長期牙齦炎症患者，心血管疾病風險增加19%。
3、頑固性口腔潰瘍
超過兩周不癒合的潰瘍，可能暗示免疫系統異常。白塞病等自身免疫疾病常以口腔潰瘍為首發症狀。
4、牙齒突然敏感
沒有蛀牙卻對冷熱敏感，可能是胃食管反流。胃酸長期腐蝕牙釉質，會導致牙齒神經暴露。
5、舌苔異常變化
舌面出現白色絨狀物或裂紋，可能與維生素缺乏或真菌感染相關。糖尿病患者更易出現此類症狀。
二、容易被忽視的3個護牙誤區
1、刷牙力.度越大越好
過度用力會損傷牙釉質。使用電動牙刷時，只需輕輕貼合牙齒表面。
2、牙不疼就不用檢查
齲齒發展到牙神經需要18個月。定期檢查能發現尚無症狀的早期病變。
3、洗牙會導致牙縫變大
牙結石清除後暴露出原有縫隙，這正是牙齦恢復健康的證明。
三、守護口腔健康的黃金法則
1、改良巴氏刷牙法
牙刷呈45度角震顫清潔牙齦溝。這個位置聚集了80%的牙菌斑。
2、善用牙線清潔盲區
兩顆牙齒相鄰面是蛀牙高發區，牙線能清除這裏42%的殘留物。
3、定期口腔體檢
建議每半年進行一次專業檢查，口腔癌前病變早期發現治療幾率達90%。
當口腔出現異常症狀時，及時諮詢專業醫師比網路自診更重要。記住，口腔是全身健康的鏡子，照顧好這扇窗口，就是在守護整個身體的健康防線。從現在開始，用正確的方式對待每一顆牙齒，它們會用健康回報你更長久的陪伴。
