心臟搭橋手術是挽救生命的“橋樑”，但術後護理才是真正的“養護工程”。不少老人以為手術成功就萬事大吉，殊不知日常生活中的小習慣可能讓“橋樑”提前老化。
一、別急著恢復高強度運動
1、術後3個月內避免劇烈運動
剛做完手術的心臟需要時間適應新的血流路徑，跑步、爬山等劇烈運動可能加重心臟負擔。
2、散步也要循序漸進
從每天10分鐘開始，逐步增加到30分鐘，以不氣喘、不胸悶為標準。
3、警惕“運動過量”信號
如果出現胸痛、頭暈、呼吸急促，立刻停下休息，必要時就醫。
二、別擅自調整藥物
1、抗凝藥不能隨便停
搭橋術後通常需要長期服用抗凝藥，突然停藥可能增加血栓風險。
2、別自行增減藥量
血壓、血糖藥也要嚴格遵醫囑，隨意調整可能導致病情反復。
3、警惕藥物相互作用
某些中藥、保健品可能影響藥效，服用前務必諮詢醫生。
三、別忽視情緒管理
1、避免長期焦慮、抑鬱
負面情緒會刺激交感神經，增加心臟負擔，影響術後恢復。
2、別憋著情緒不說
術後心理調適很重要，多和家人溝通，必要時尋求心理諮詢。
3、保持規律作息
熬夜、過度興奮（如看激烈比賽）都可能影響心臟健康。
四、別忽視飲食控制
1、高鹽、高脂食物要戒掉
鹹菜、肥肉、油炸食品會增加血管負擔，加速動脈硬化。
2、控制總熱量攝入
避免暴飲暴食，每餐七分飽，減少心臟供血壓力。
3、適量優質蛋白不可少
魚肉、雞胸肉、豆製品有助於血管修復，但紅肉要限量。
心臟搭橋不是終點，而是新生活的起點。術後護理做得好，血管“橋樑”才能更耐用。記住這4個“別做”，讓心臟健康穩穩當當！
