身體突然發出這些警.報信號，可能是尿酸在悄悄超標！很多人直到關節劇痛才後知後覺，其實身體早就給過提示。今天帶你識別這些容易被忽視的危險信號，早發現早干預。
一、關節發出的求.救信號
1、夜間突發的關節紅腫熱痛
大腳趾關節在深夜突然紅腫發熱，像被火燒一樣疼痛，這是典型症狀。疼痛常在淩晨2-4點達到高峰，連被單輕輕觸.碰都難以忍受。
2、膝關節反復出現不適感
膝蓋時常有酸脹感，活動時發出”哢嗒”聲。嚴重時關節周圍會出現肉眼可見的浮腫，皮膚發亮。
3、手指關節對稱性疼痛
晨起時手指僵硬，指節處有壓痛感。仔細觀察會發現關節部位比正常狀態略微膨大。
二、尿液透露的蛛絲馬跡
1、尿液泡沫異常增多
排尿時出現細密不易消散的泡沫，靜置後仍不消失。這是尿液中蛋白質含量升高的表現。
2、尿液顏色深如濃茶
即使飲水充足，尿液仍呈現深黃色或褐色。有時會在便池底部發現細小的結晶沉澱。
3、排尿時有灼熱感
小便時尿道有輕微刺痛感，但檢查又沒有尿路感染。這種不適感在清晨第一次排尿時尤為明顯。
三、身體給出的綜合警.示
1、持續性的莫名疲勞
即使睡眠充足，白天仍感覺昏昏沉沉。這種疲憊感在午後會明顯加重，伴隨注意力難以集中。
2、血壓異常波動
原本穩定的血壓突然出現升高趨勢，尤其舒張壓上升更為突出。服用常規降壓藥效果變差。
3、足跟部位反復疼痛
腳後跟部位出現不明原因的隱痛，久站後加重。按壓跟腱附著點會有明顯壓痛感。
發現這些信號別急著吃降酸藥！先做三件事：記錄症狀出現頻率、調整飲水習慣、減少高嘌呤食物攝入。建議準備個症狀記錄本，詳細記載每次不適的時間、部位和程度。每天保證2000毫升白開水，分8-10次飲用。暫時避開海鮮、濃肉湯、動物內臟等高危食品。如果症狀持續兩周不緩解，記得帶上記錄本就醫，這比臨時描述症狀準確得多。
