孩子笑起來露出一口小白牙的樣子多可愛！可為什麼有的小朋友牙齒像塗了層淡黃色顏料？別急著怪罪巧克力，牙齒發黃的秘密可能藏在日常習慣裏。牙科醫生發現，很多家長在護牙關鍵期都忽略了這些細節。
一、乳牙期就要開始的防護
1、出牙前就要清潔口腔
用紗布蘸溫水輕擦牙齦，能減少奶漬殘留。這個習慣要從寶寶出生就開始培養，別等長出第一顆牙才行動。
2、戒掉夜奶有黃金期
一歲半後繼續夜間哺乳，奶水長時間浸泡牙齒會導致”奶瓶齲”。建議逐步用白開水替代夜奶，最晚兩歲前戒除。
3、選對第一把牙刷
乳牙萌出後就要用專用牙刷，刷頭不超過兩顆牙的寬度。矽膠指套更適合抗拒刷牙的寶寶。
二、容易被忽視的染色陷阱
1、果汁比可樂更傷牙
鮮榨果汁的酸性物質會腐蝕牙釉質，每天飲用別超過120ml。用吸管喝能減少牙齒接觸。
2、某些營養補充劑會染色
液體鐵劑容易在牙齒形成黑漬，服用後要立即漱口。建議選擇咀嚼片或隨餐服用。
3、抗生素使用要謹慎
部分藥物可能影響牙本質發育，必須使用時記得加強口腔清潔。
三、趣味刷牙養成法
1、彩虹泡沫遊戲
選用會變色的兒童牙膏，刷出彩色泡沫能提升孩子興趣。注意牙膏用量只需綠豆大小。
2、刷牙計時小妙招
播放兩分鐘兒歌，要求歌曲結束才能停。也可以使用沙漏或卡通計時器。
3、全家刷牙儀式感
爸爸媽媽和孩子一起刷牙，模仿大人的行為是孩子最好的學習方式。
四、專業防護不能少
1、窩溝封閉最佳時機
六齡齒完全萌出後（約6-7歲）就要做，別等出現黑線才處理。
2、定期塗氟很重要
每3-6個月專業塗氟一次，能使牙齒抗酸能力提升30%。
3、矯正牙齒要趁早
地包天等錯頜畸形最好在7歲前干預，避免影響恒牙排列。
五、飲食中的護牙密碼
1、乳酪是天然護牙食品
含有的酪蛋白能中和口腔酸性，飯後吃一小塊勝過漱口水。
2、脆脆蔬果當零食
蘋果、胡蘿蔔等需要咀嚼的食物，能自動清潔牙面。
3、警惕”隱形糖”
番茄醬、優酪乳等看似健康的食品，含糖量可能超乎想像。
六、家長最容易犯的錯
1、共用餐具傳播細菌
把食物吹涼、嘗溫度等動作，會把致齲菌傳給孩子。
2、過度依賴電動牙刷
手動牙刷更能培養正確刷牙習慣，5歲前不建議單獨使用電動款。
3、忽略牙線的重要性
乳牙間隙大更易塞食物，從兩歲起就該輔助使用兒童牙線。
記住，牙齒美白就像建房子，地基要從小打好。與其等恒牙長齊再著急，不如現在就開始幫孩子建立受益終生的護牙習慣。下次孩子綻放笑容時，你一定會為那口健康的小白牙感到驕傲！
