你知道正確的走路姿勢也能到達瘦身的目的嗎?其實只要“走”的正確，不用整天節食減肥或拼命做瘦身運動，依然才能輕輕鬆松的擁有苗條身段。
不了解大家平常是否仔細觀察過自己走路的姿勢呢?舉例來說用腳尖著地此種走法，會使小腿用力，增多小腿肌肉活動;愛穿低跟的鞋子、屈膝走路的人，大腿前面會鬆懈；另外若重心落在腳外側的肌肉，會讓腳變得胖起來。
其他還有人選用自己最偷懶的姿勢、肌肉最鬆懈不用力的姿勢、吊兒郎當的走法。
更有甚者是駝著背，大步大步地走，這些走姿會破壞身體的平衡線，看起來顯得更胖。
專業醫師指出正確的走路妙招是：1.伸展膝蓋內側；2.腳跟先著地；3.保持走在一條直線上的心情筆直的向前行走。
假如想苗條瘦身的話，還得要下時間：——緊縮小腹、提肛、背部伸直、肩膀放鬆，此種走路姿勢會讓你在瘦身同期，還顯得格外動人。
——腰部如有贅肉的人，可於走路時多作些轉腰運動，結果良好，只要保持此種走路方式，肚子便會因而緊繃，預防臀部下垂也大有結果。
——輕鬆的方式走路不一定能到達運動的結果，若用快步走及保持些許的緊張，現象就不一樣了。
因為姿勢的矯正，亦能整頓內臟，強化內臟功效，讓你更健康。
其他還有人選用自己最偷懶的姿勢、肌肉最鬆懈不用力的姿勢、吊兒郎當的走法。
更有甚者是駝著背，大步大步地走，這些走姿會破壞身體的平衡線，看起來顯得更胖。
