游泳跳水耳朵被水砸了很痛考慮是皮下毛細血管破裂、皮膚黏膜損傷、外耳道炎、中耳炎、外耳道癤腫等原因所造成的，需要針對不同原因，選擇不同方式改善。
1、皮下毛細血管破裂：
皮下毛細血管通常比較脆弱，當局部皮下毛細血管被水砸了以後，會造成毛細血管發生破裂，使局部出現淤血、紅腫以及疼痛等現象，可以在受傷後的24小時內使用冰袋冷敷，能夠促使毛細血管痙攣，減輕臨床症狀。
2、皮膚黏膜損傷：
在外力的作用下，也可能會導致皮膚黏膜發生損傷，引起出血、腫脹以及疼痛。患者可以在醫生指導下使用聚維酮碘溶液來進行消毒，避免傷口再次沾水。
3、外耳道炎：
如果水質不乾淨，耳朵部位受到水砸了以後，可能會造成局部炎症，使患者出現耳痛、耳癢以及耳內分泌物增多的現象。此時可以在醫生指導下應用紅黴素軟膏、丁酸氫化可的松乳膏、魚石脂軟膏等藥物治療。
4、中耳炎：
是發生在中耳部位的炎症，如果患者本身患有中耳炎，在被水砸了以後，會使患者臨床症狀加重，引起耳痛、耳道流水以及聽力下降。可以在醫生指導下應用鹽酸洛美沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液、鹽酸環丙沙星滴耳液等。
5、外耳道癤腫：
外耳道癤腫好發於外耳道軟骨部皮膚，是一種累及皮膚毛囊及其周圍組織的細菌感染性疾病。如果自身患有外耳道癤腫，被水砸以後也會加重患者的不適症狀，使患者耳痛症狀更加明顯。
當患者身體出現不適症狀後，需要及時前往醫院就診，積極配合醫生進行治療。
