當今社會中很多人在婚姻中會採取冷暴力的做法，他們覺得自己不屑於爭辯，又不想服輸所以就會產生這種心理，但殊不知冷暴力其實更容易影響夫妻感情，那我們在面對這種情況下，要如何處理呢？下麵小編就來給大家詳細講解一下。
冷暴力是什麼樣子的？
冷暴力是一種採取精神層面的壓制，大多數使用冷暴力的人都希望摧毀對方的心理防線，是自己達到滿足感，下麵我們來介紹一下冷暴力的幾種表現方式，讓大家進一步瞭解冷暴力是什麼樣子的
1、停止語言交流；當你想找對方聊天時，對方採取敷衍的態度，甚至是不回話的情況，這就是冷暴力的一種，夫妻雙方想要和諧是需要交流的，當不產生交流後夫妻的感情就會逐漸破裂。
2、消失找不到人；一個採用冷暴力的人，他會開始消失在你的視野中，讓你想找他的時候找不到他，從而使家庭變得不像是個家庭。
3、冷嘲熱諷，污蔑對方；這是冷暴力經常的表現方式，對方希望能夠打擊到你的精神層面，通過打消你的積極性，磨滅你的想法來達到自我滿足的目的，一個家庭是需要互相扶持的。
4、敷衍性生活；夫妻之間的和諧是需要通過性生活的，它能夠使夫妻感情更加和睦，但是採取冷暴力的人會敷衍性生活，甚至是停止，這就導致夫妻感情無法進一步加深，從而導致家庭破碎。
怎樣才能拒絕冷暴力呢？
我們需要先找到雙方的矛盾點，去進行解決，一般冷暴力都是由於一方沒有及時解決，而造成的，我們還需要去調節自己的內心，不要讓冷暴力去影響自己的心情，如果自己的心情變壞的話，那不就是讓對方達到目的了麼
接下來最重要的就是需要進行不同的溝通方式，針對對方喜歡的方式，來選擇溝通方式，比如說整點小浪漫，能夠緩解對方的心情，讓對方能夠接受你想要溝通的心情。
結語：夫妻吵架床頭打，床尾和，不能讓吵架影響到對方的心情，我們平時要拒絕冷暴力，不能讓它影響我們的心情，要學會雙方及時溝通，才能有效的解決問題。
