1、自駕遊
治癒指數：★★★☆☆☆☆
可操作指數：★★★☆☆☆☆
聽說馬爾代夫是治癒系的天堂，我打算明年放假去那裏。說到還有一些遙遠的旅行計畫，田鳴眼中的光明顯。28歲的她是朋友眼中標準的剩女，有好工作，但結婚對象遲到了。
但田鳴很少為此煩惱。平時工作很忙，每次工作壓力大或心情不好，我都喜歡一個人散心，沒有時間戀愛。不久前，田鳴獨自去了九寨溝溝。有一天早上睡不著，6點起床散步，看到藏民去寺院，心裏從未平靜過。
工作4年，田鳴每年一個人去旅行，江浙一帶、雲南四川這個安靜、美麗、詩意的地方，曾經留下過她的足跡，她不喜歡旅行團，她喜歡自己做旅行，住在青年酒店，在街上吃當地的名小吃。
田鳴說，來到陌生的地方，總是讓自己興奮，背著包自己出去，與其說是在尋找流浪的感覺，不如說是在尋找心靈的慰問藥，那些地方不一定是遊客編織的，也有在地圖上找不到的，但是很美
獨立旅行可以自己控制旅行的節奏，累了就停止休息，咖啡店和露天餐廳是休息的最佳場所，出去旅行的時候帶著書，在陌生的地方獨自坐在咖啡店，服務員的問候很溫暖。
有時在旅行中交新朋友，回濟南後聯繫，分享各自的生活。女孩子必須經常旅行，不能住在家裏。對女孩子來說，見識最重要，見識廣泛，心胸開闊，但女孩子一個人旅行，安全最重要。
2、運動發洩的不滿
治癒指數:★★★★★★★
可操作指數:★★★★★
現在，回憶起幾年前第一次失戀的經驗，在省城某大型網站工作的魏先生感慨萬千。我們在一起的時間不長，那時我真的很感動。只是，牽著手一年多，沒想到他有了新的她，還是我的高中同學。魏雪回憶說，那個時間很痛苦，感覺被世界拋棄了。
當時是大二上學期，失戀後的兩天不想上課，所以在宿舍裏躲在被子裏偷偷地流淚。說到那個經驗，魏雪至今還沒有完全釋懷。最初討厭他無情，後來討厭自己不爭氣，只有自己暗自悲傷。
之後，宿舍的一些舊鐵看不見，有時間就拖著我出去。我剛買了羽毛球，一直沒怎麼用。她們帶著幾個羽毛球拍照，帶我下樓打球。魏雪笑著說，沒想到自己一打就上癮了。打球真的沒什麼煩惱了。
當時我們有口號魏雪對記者說:生命在運動，運動在運動，運動在堅持，堅持在勝利。這樣的羽毛球生活持續了將近一個月，失戀這個詞被魏雪打得很遠。迄今為止，這種打羽毛球解除內心憂鬱的方法，魏雪一直在使用。有什麼不愉快的事情，和朋友一起去羽毛球館打球，煩惱的時候逃跑是有效的。
3、去KTV大展歌喉
治癒指數:★★★☆☆☆
可操作指數:★★★★★
經常去KTV唱歌的市民，每次通過KTV包間門，都會注意到耳邊總是收錄大小的歌聲。歌聲非常高，像歇斯底里一樣，不用說失戀還是失業。在採訪中，省城某私營業主張楠笑，自己對此很清楚，但至今為止自己失戀了3次，每次在KTV和朋友一起唱喉嚨治癒。和朋友一起唱歌，我原來是麥霸。每次失戀，去KTV唱歌都成了麥霸中的麥霸。張楠笑著說，自己的朋友還在做什麼。
特別是自己第一次失戀時，帶幾個朋友去KTV唱歌，自己點了很多悲傷的歌，在歇斯底里唱歌，朋友們大多報告同情的目光，靜靜地在那裏聽。唱幾首歌，自己的心情也會變好。
之後，自己的朋友和自己奪走了麥克風。他們說這不是什麼，不能便宜你的孩子，從頭唱到尾。張楠笑著說，自己也拿出看家的能力和他們搶劫，漸漸在吵鬧的聲音中，失戀的悲傷也逐漸消失了。
4、邀請朋友購物的血液拼寫
治癒指數:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
還記得張柏芝演的電影《購物狂》嗎？她本來就是個棄嬰，長大後就成了購物狂，我特別能理解她購物時的心情，其實購物也是治癒的好方法，不要那麼瘋狂就好了。在省城經七路網站工作的辛辛說。
辛辛說:山師東路、體育中心、人防商業街都是我們經常去的地方，有時一定會買很多東西，看到漂亮的衣服、可愛的玩具、朋友的陪伴，心也會變暖。
辛辛最近經常和朋友去的地方是一家高級百貨商店，那裏有很多國際著名的快速時尚品牌，是我的工資負擔得起的價格，每次買卡買東西，都想穿這些衣服去工作的朋友，心裏出現的喜悅真的能淡化工作生活的悲傷，而且生活有動力
購物累了，她們在百貨商店裏找店休息，喝飲料，聊天，有時盯著過去的行人評論，什麼不愉快的事都跑了。
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