星期二, 10 6 月, 2025
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夫妻吵架必學!冷戰最傷感情,9個和好準則快筆記

每對夫婦都想像客人一樣尊敬,提起事件。面對生活中大大小小的瑣事,和平的夫婦意見不同,爭吵是不可避免的。美國《今天的心理學》雜誌上刊登的報導指出,正確的爭吵有助於夫妻解決矛盾,增進理解。因此,美國兩性關係學家巴頓戈德斯密斯提出了夫妻吵架的黃金標準。

不在孩子或外人面前爭吵。永遠個人解決糾紛,特別是在孩子面前不要吵架,不要讓孩子感到不安。孩子看到你們吵架,一定要讓他知道你們解決了問題,和好了。不要讓別人聽你們的爭吵。那可能會導致戰爭升級。

請不要匆忙判斷或貼上標籤。“你是個懶漢”“無論做什麼家務都做不好”等類似的總結語言,被指責的人的心情沮喪更不願意配合你的要求,最終導致家庭氛圍臉紅,或者突然出門,只能讓自己更加粗暴,更加辛辣,對方也很難改變心靈。

不要沉默。如果你和你的伴侶有點不同,你會沉默、無聊,問題不會解決,只會傷害對方的感情。尊重不同的觀點,對方願意和你交流思想,達到自由交往、心靈交流的目的。

不要一味的指責對方。只是指責對方的錯誤不能更好地解決問題,反而容易逆轉對方的心,難以達成共識。對錯難分時要學會共同承擔責任。

不要總是說過去。吵架的話,不僅有聲音增加的人,為了打敗對方,陳芝麻腐爛的穀子也經常出來,不結婚的時候對方說了什麼等,這些話題會增加吵架的點數,論事是明智的吵架。

不要一味抱怨。積極解決問題,特別是在面對困難時,如財政危機、夫妻關係緊張、媳婦和媳婦矛盾等問題時,樂觀地解決問題決定越積極樂觀,越考慮每個人的心情,效果越好。

打架後不要冷戰。吵架後的和解可以更加珍惜對方。因為你們又經歷了困難的考驗。給對方緊緊的擁抱,熱情的吻勝過冷淡的對方。

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