在一個炎熱的夜晚，老王突然感到一側臉部麻木，像是失去了知覺。他趕緊去醫院檢查，醫生告訴他，這是腦梗的先兆。老王大吃一驚，一直以為自己身體硬朗，沒想到這隱匿的病症竟然悄悄找上門來。腦梗，這個隱形殺手，現在越來越多地威脅著我們的健康。
一、腦梗患者增多的原因
腦梗，全名腦梗死，被認為是中風的一種。近年來，腦梗的發病率正在飛速上升，從1993年的5.08%激增至如今的14%。這不僅僅是一個數字的攀升，更是一場無聲的健康危機。
不良生活習慣
現代人的生活習慣是腦梗的主要元兇之一。熬夜成風，飲食偏向高油高鹽，這些都在無形中加重了腦血管的負擔。
壓力山大
快節奏的生活和工作壓力使人們的情緒波動劇烈，長期的精神緊張增加了腦梗的風險。
環境因素
霧霾、噪音等環境污染問題也在陰暗角落中潛滋暗長，塑造了一片腦梗的溫床。
慢性疾病
高血壓、糖尿病等慢性病患者如同秋日的落葉般日益增多，這些疾病與腦梗關係密切，是其發生的基礎。
人口老齡化
隨著老齡化進程的加快，老年人越來越多，他們的身體機能日漸衰退，容易成為腦梗的獵物。
遺傳因素
如果家族中有腦梗病史，其後代的患病風險也會顯著增加。
二、腦梗的兩種類型：“拖出來”和“突發”
腦梗常常在不知不覺中發展。其症狀多為輕微頭暈、頭痛、肢體無力或麻木。如果這些早期預警被忽視，拖延治療，將大大增加腦梗突發的風險。
反之，有些腦梗則來得迅猛，沒有任何先兆，如同在夜空下驟然劃過一道閃電。這類突發腦梗往往更加危險，猝不及防會帶來生命威脅。
三、睡覺時的三個警告信號
醫生提醒，睡覺時如果發現以下三個症狀，要引起高度重視：
一側嘴角流口水
如果夜晚睡覺時經常一側嘴角流口水，可能是面癱或舌癱的前兆。
偏頭痛
偏頭痛特別在清晨出現，伴隨噁心、四肢無力，需要高度警惕腦梗的到來。
突然肢體無力或麻木
睡覺時肢體突然感到無力或者麻木，可能是腦梗先兆，需即刻就醫。
四、如何通過飲食預防腦梗？
蘆筍
蘆筍具有降壓降脂的作用，有效維護血管健康，是預防腦梗的天然佳品。
大蒜
大蒜不僅能降低膽固醇，還能預防動脈硬化，是保健佳品。
芹菜
芹菜能夠有效降低血壓，減少腦梗風險。
香菇
香菇富含營養，能促進血液迴圈，減少腦動脈硬化的發生。
延伸閱讀：腦梗與中風
腦梗是指由於腦部某部分血流受阻引發的局部缺血和缺氧，導致該部分腦組織壞死。而中風則是一個更廣義的概念，既包含出血性腦血管疾病，也包括腦梗這樣的缺血性疾病。兩者在病因、症狀和治療方法上雖然有所差異，但都需在發病初期及時就醫。
