手指尖偶爾發麻沒當回事？視力模糊以為只是老花眼？這些看似平常的小症狀，可能是糖尿病在暗中”搞破壞”。據統計，約50%的糖尿病患者確診時已經出現併發症。別等身體亮紅燈才後悔，這些危險信號越早發現越好。
一、手腳發麻刺痛：神經在”求.救”
1、像螞蟻爬的感覺
手指腳趾出現針刺感、麻木感，尤其是夜間加重，這是典型糖尿病周圍神經病變。高血糖會慢慢”蛀空”神經外鞘。
2、對溫度不敏感
泡腳時感覺不到水溫，容易燙傷。神經損傷導致保護性感覺喪失，小傷口可能發展成難以癒合的潰瘍。
3、肌肉無力表現
扣扣子費力、走路易絆倒，都是運動神經受損的信號。嚴重時會出現足部肌肉萎縮，改變走路姿勢。
二、視力”斷崖式”下降：眼睛在”溺水”
1、看東西像隔層毛玻璃
血糖波動會引起晶狀體腫脹，導致暫時性近視。這種視力變化在血糖控制後會改善，但反復發作會加速眼底病變。
2、眼前有”小黑影”飛舞
視網膜血管滲漏形成的出血點，表現為突然出現的漂浮物。這是糖尿病視網膜病變的重要警.示。
3、夜間視力明顯變差
與普通人不同，糖友的夜盲往往進展很快，可能伴有視物變形，提示黃斑區已經受累。
三、小便泡沫多：腎臟在”哭泣”
1、尿液靜置後泡沫不散
蛋白尿的特徵性表現，說明腎臟濾過網已經破損。就像篩子出現漏洞，營養蛋白大量流失。
2、下肢浮腫按出坑
早晨眼瞼腫，下午腳踝腫，這是典型的”腎病性水腫”。血漿蛋白丟失後，水分會滲到組織間隙。
3、異常疲倦感
即使睡眠充足也提不起精神，可能是腎臟促紅細胞生成素分泌不足導致的貧血。
四、傷口久不癒合：血管在”堵塞”
1、小傷口半個月不好
腳底紮個刺，手指割個小口，癒合速度比常人慢很多。高血糖環境會抑制免疫細胞功能。
2、皮膚出現褐色斑塊
小腿前側出現圓形色素沉著，醫學上稱為”糖尿病性皮膚病”，是微血管病變的外在表現。
3、足部感覺”冰涼”
摸上去溫度明顯低於其他部位，提示下肢動脈供血不足。嚴重時會出現間歇性跛行。
五、腸胃總不舒服：神經在”罷工”
1、飯後腹脹難受
胃輕癱的典型症狀，食物在胃裏停留過久。可能伴有噁心嘔吐，誤以為是”消化不良”。
2、腹瀉便秘交替
腸道自主神經紊亂會導致排便規律失常，有時一天多次水樣便，有時三五天不解大便。
3、吞咽有梗阻感
食道蠕動功能下降，吃飯時總覺得食物卡在胸口。喝流食也會出現嗆咳，要警惕誤吸風險。
六、心悸胸悶：心臟在”報.警”
1、靜息心率超過90次
自主神經病變會導致心率調節失常。更危險的是發生心梗時可能沒有典型胸痛，稱為”無痛性心梗”。
2、體位性低血壓
從蹲位站起來時眼前發黑，血壓調節機制失靈。嚴重時可能突然暈厥造成外傷。
3、夜間陣發性呼吸困難
平躺時出現憋醒，需要坐起來緩解，這是早期心功能不全的表現，容易誤認為是哮喘發作。
發現這些信號別猶豫，立即做三件事：測血糖、查糖化血紅蛋白、預約併發症篩查。糖尿病管理就像逆水行舟，控制好血糖只是及格線，定期檢查眼底、尿微量白蛋白、神經傳導等專案才是真正的”護身符”。記住，併發症早發現三個月，可能就多保住十年生活品質。
