棉簽掏耳朵這個看似日常的小動作，可能正在悄悄傷害你的耳朵。很多人習慣洗完澡後拿起棉簽清理耳朵，殊不知這個習慣背後藏著不少健康隱患。今天我們就來聊聊，那些年我們用棉簽掏過的耳朵，到底經歷了什麼。
一、棉簽掏耳朵的4個潛在風險
1、把耳垢越推越深
棉簽不僅不能有效清除耳垢，反而會把耳垢推向耳道深處。耳道呈S型彎曲，棉簽頭很容易把耳垢推到鼓膜附近，形成耳垢栓塞。當耳垢堆積到一定程度，可能會出現耳鳴、耳悶甚至聽力下降。
2、損傷耳道皮膚
耳道皮膚非常嬌嫩，棉簽的反復摩擦可能導致微小傷口。這些傷口容易引發感染，嚴重時還會導致外耳道炎。有些人掏耳朵後覺得耳朵更癢了，很可能就是因為皮膚受損引起的。
3、增加中耳炎風險
過度清潔會破壞耳道的自我保護機制。耳垢中的脂肪酸能維持耳道酸性環境，抑制細菌生長。頻繁用棉簽清理，反而可能增加中耳感染的機會。
4、意外傷害鼓膜
掏耳朵時如果被人碰撞或突然受驚，棉簽可能直接戳破鼓膜。這種情況在急診室並不少見，輕則暫時性聽力下降，重則需要進行鼓膜修復手術。
二、耳朵到底需不需要清潔？
1、耳垢不是垃圾
耳垢學名叫耵聹，是耳朵分泌的保護性物質。它能粘附灰塵和微生物，防止異物進入耳道深處。正常情況下，耳垢會隨著咀嚼、說話等下頜運動自然排出。
2、這些情況才需要清理
只有當耳垢過多導致耳悶、聽力下降，或醫生檢查確認有耳垢栓塞時，才需要專業清理。平時如果覺得耳朵癢，可以用溫水沖洗外耳道，但不要深入耳道內部。
三、正確的耳朵護理方法
1、保持外耳乾燥
洗完澡或游泳後，可以用毛巾輕輕擦幹外耳。潮濕環境容易滋生細菌，增加感染風險。
2、不要隨意使用工具
避免使用髮卡、鑰匙等尖銳物品掏耳朵。這些工具不僅不衛生，還容易造成耳道損傷。
3、控制掏耳頻率
即使使用棉簽，也要控制在一月一次以內。只需清理耳朵外部即可，不要深入耳道。
4、尋求專業幫助
如果出現耳痛、耳悶、聽力下降等症狀，要及時就醫。醫生會用專業工具和手法安全清除耳垢。
四、關於耳朵健康的常見疑問
1、耳朵癢怎麼辦？
輕微的耳朵癢可能是皮膚乾燥引起，可以塗抹少量凡士林。如果持續瘙癢，要警惕真菌感染可能。
2、耳朵進水怎麼處理？
可以側頭單腳跳，讓水自然流出。切忌用棉簽吸水，這樣反而可能把水推得更深。
3、油性耳垢需要特殊護理嗎？
油性耳垢是正常生理現象，不需要特別處理。只要不影響聽力，就不必刻意清理。
4、兒童耳朵如何護理？
兒童耳道更窄更短，不建議家長自行清理。如果發現孩子經常抓耳朵，應該帶其就醫檢查。
耳朵是我們重要的感覺器官，需要溫柔以待。記住，最好的耳朵護理就是”不護理”——讓耳垢自然代謝，給耳朵足夠的自我清潔空間。下次當你想拿起棉簽時，不妨先問問自己：這個動作真的有必要嗎？保護聽力，從放下棉簽開始。
