女人30歲後最該投資的地方不是包包，而是這個藏在肚子裏的小器官！它決定了你皮膚的光澤、頭髮的濃密，甚至影響你每天的心情。今天要聊的這個話題，可能會讓你重新認識自己的身體。
一、卵巢年輕=顏值線上
1、皮膚狀態大不同
卵巢分泌的雌激素直接影響膠原蛋白合成，保養得當的女性皮膚更緊致有彈性。那些40歲還能素顏出門的女.神，秘密就在這裏。
2、頭髮更濃密有光澤
雌激素水準穩定時，頭髮脫落速度明顯減慢。很多產後脫髮嚴重的媽媽，調理卵巢功能後發量逐漸恢復。
3、氣色紅潤不暗沉
卵巢功能好的女性，面部血液迴圈更通暢，那種從內而外透出的好氣色，再貴的粉底也模仿不來。
二、月經規律不鬧心
1、告別痛經煩惱
卵巢健康時，前列.腺素分泌處於平衡狀態，經期腹痛、腰酸等症狀自然減輕。
2、週期穩定像時鐘
每月按時到訪的”大姨媽”，其實是卵巢功能正常的信號。規律排卵意味著內分泌系統運轉良好。
3、經血顏色透露健康
鮮紅色的經血、適中的量，都是卵巢年輕的表現。那些經血發黑、量突然變化的女性要特別注意。
三、情緒穩定不暴躁
1、遠離經前綜合征
卵巢激素波動小時，經前煩躁、失眠、乳.房脹痛等問題會大幅改善。
2、每天心情更愉悅
雌激素就像天然抗抑鬱劑，能促進大腦分泌血清素。這也是為什麼更年期女性容易情緒低落的原因。
3、睡眠品質提升
激素平衡後，入睡困難、半夜驚醒等問題自然緩解。深度睡眠時皮膚修復效率最高。
四、延緩衰老腳步
1、骨質更緊密
雌激素參與鈣質代謝，卵巢功能好的女性更年期後骨質疏鬆風險更低。
2、心血管更健康
雌激素對血管有保護作用，這也是絕經前女性冠心病發病率較低的重要原因。
3、代謝活力更強
基礎代謝率與激素水準直接相關，這就是為什麼有些人中年發福特別明顯。
現在你明白為什麼說卵巢是女人的”青春開關”了吧？從今天開始，每晚11點前入睡，多吃豆製品、堅果、深海魚，每週保持3次有氧運動。記住，最好的保養品不在梳粧檯上，而在你的生活方式裏。30歲後的美麗，真的要靠自己經營！
