寶寶的小身體就像一臺精密儀器，當內部”系統過熱”時，總會發出各種警.報信號。可別小看這些信號，它們可是寶寶在用自己的方式”說話”呢！最近兒科門診發現，80%的家長都會忽略這些重要提示。
一、眼睛是第一個報.警器
1、眼屎突然增多
正常寶寶清晨有少量白色眼屎屬正常現象。如果出現黃色粘稠分泌物，甚至糊住眼皮，這可能是肝火旺的表現。
2、眼白發紅
仔細觀察寶寶眼白部分，如果出現血絲或發紅現象，排除睡眠不足因素後，要考慮體內有熱。
3、頻繁揉眼睛
當寶寶不停揉眼睛又排除困倦因素時，可能是內熱導致的眼睛幹澀不適。
二、小嘴巴裏的秘密信號
1、口唇發紅
健康寶寶的嘴唇呈粉紅色，如果變成豔紅色甚至出現乾裂，就像體內有團小火苗在燃燒。
2、口氣異味
湊近聞聞寶寶的口腔，如果有酸腐味或臭味，說明腸胃功能已經受到影響。
3、舌苔變化
正常舌苔薄白均勻，上火時會出現舌質紅、舌苔厚膩發黃的情況，就像鋪了一層厚地毯。
三、排便情況是健康晴雨錶
1、大便幹硬
如果寶寶排便時小臉憋得通紅，排出羊糞蛋狀的硬便，這是典型腸燥表現。
2、小便發黃
觀察尿布顏色，正常應為淡黃色。如果變成深黃色甚至伴有刺鼻氣味，說明身體在報.警。
3、排便間隔延長
原本規律的排便突然變成2-3天一次，要警惕體內津液不足。
四、睡眠品質反映身體狀況
1、入睡困難
明明很困卻翻來覆去睡不著，就像體內有只不安分的小兔子。
2、夜間哭鬧
熟睡中突然驚醒哭鬧，排除其他因素後要考慮心火旺盛。
3、盜汗嚴重
即使室溫適宜，後腦勺和後背還是濕漉漉一片，這是陰虛內熱的表現。
發現這些信號別慌張，試試這些溫和調理法：適當增加白開水攝入，把奶粉適當調稀；輔食添加些梨泥、冬瓜泥等清火食材；保持室內濕度在50%-60%；每天做5分鐘嬰兒撫觸。如果症狀持續3天不緩解，建議及時就醫。記住，寶寶不會說話，但身體從不說謊。讀懂這些信號，才能給寶寶最貼心的呵護。
