耳朵突然發癢，掏又掏不出東西，這種抓心撓肝的感覺誰懂啊！很多人第一反應就是”上火”，趕緊泡菊花茶喝。先別急著降火，耳朵癢的真相可能讓你大吃一驚。今天咱們就來扒一扒，那些藏在耳道裏的小秘密。
一、耳朵癢的四大”隱形推手”
1、蟎蟲在開派對
枕套、被褥裏藏著數以萬計的塵蟎，它們可能趁著夜色鑽進耳道開狂歡派對。這些小傢伙的分泌物會刺激皮膚，讓你癢得想撞牆。每週用60℃熱水燙洗床品，蟎蟲數量能減少70%。
2、真菌在搞裝修
游泳或洗澡後耳朵進水沒擦幹？潮濕環境簡直是真菌的五星級酒店。它們會在耳道裏”大興土木”，導致瘙癢伴白色屑狀分泌物。記住：棉簽擦耳朵反而會把水推得更深！
3、皮膚在鬧脾氣
有些人的耳道皮膚特別嬌氣，洗發水、染發劑稍微沾到就會過敏。就像臉頰會過敏泛紅一樣，耳道也會用瘙癢來抗議。下次洗頭不妨試試戴防水耳塞。
4、神經在惡作劇
焦慮緊張時，有些人會不自覺地掏耳朵。這其實是神經末梢在”謊報軍情”，形成越掏越癢的惡性循環。試著用指尖輕按耳屏緩解，比棉簽管用多了。
二、這些危險動作快住手！
•用髮卡/鑰匙掏耳朵——分分鐘劃傷耳道
•采耳店”靈魂提取”——工具消毒不徹底可能感染
•癢就猛掏——破壞耳道自潔功能
•滴風油精止癢——可能引發接觸性皮炎
三、科學止癢三步走
1、溫水沖洗法
用37℃左右的溫水裝進滴耳球，側頭輕輕沖洗外耳道。這個方法尤其適合清除過敏原和鬆散皮屑。
2、冷敷鎮定法
把冰袋裹上毛巾，敷在耳廓周圍10分鐘。低溫能讓躁動的神經末梢冷靜下來。
3、轉移注意力
研究發現，咀嚼口香糖時顳頜關節運動能分散耳部神經敏感度。下次耳朵癢不妨試試嚼顆無糖薄荷糖。
如果瘙癢持續兩周以上，或者出現流水、耳鳴等症狀，別猶豫，立刻掛耳鼻喉科。記住，耳朵是我們聆聽世界的窗口，對它溫柔點，別等到聽力下降才後悔莫及。現在放下你手裏的棉簽，轉發給那個總愛掏耳朵的TA吧！
