中藥櫃檯上三七粉總是賣得特別火，尤其受中老年人追捧。聽說能”活血化瘀”、”預防心腦血管病”，不少人都把它當保健品天天喝。但長期服用真能通血管防腦梗嗎？專業醫師翻出最新研究數據，結果可能和你想的不一樣。
一、三七粉到底有沒有用？
1、短期效果確實存在
三七中的皂苷成分能抑制血小板聚集，這點已經過實驗室驗證。對於血瘀體質人群，服用後手腳發麻等症狀可能改善。
2、防腦梗缺乏臨床證據
目前所有”預防腦梗”的說法都來自動物實驗，人體試驗樣本量不足。國際卒中協會指南中，從未推薦過三七作為預防用藥。
3、可能掩蓋真實病情
有位患者連續喝三七粉三年，頭暈症狀緩解就拒絕就醫，後來突發腦梗送醫才發現頸動脈早已堵塞70%。
二、長期服用的潛在風險
1、消化道發出的信號
門診常見服用者出現胃痛、反酸，三七粉會刺激胃黏膜。特別是本身有胃炎的患者，可能引發胃出血。
2、凝血功能受影響
準備拔牙或手術的患者必須提前停用，否則可能造成術中出血不止。與阿司匹林同服更會放大風險。
3、肝腎代謝負擔
所有中藥都需要肝臟分解、腎臟排泄。65歲以上人群器官功能衰退，長期服用可能造成指標異常。
三、真正護血管的黃金方案
1、動態監測比盲目進補重要
40歲後每年做頸動脈超聲，50歲後加做冠脈CT評估。血管斑塊不是吃保健品就能消除的。
2、飲食調整立竿見影
地中海飲食模式被證實可降低31%中風風險，重點是橄欖油、深海魚、堅果和深色蔬菜。
3、運動方式有講究
快走時配合擺臂動作能促進側支迴圈建立，比單純散步效果更好。每週3次，每次30分鐘即可。
那位每天喝三七粉的大爺，半年後體檢顯示低密度脂蛋白反而升高了。醫生指出：血管健康不能依賴單一食材，就像房子防漏不能只刷外牆塗料。科學飲食、規律作息、定期體檢，這才是守護血管的”鐵三角”。記住，任何號稱能”替代藥物治療”的保健品，都要打個問號。
