31歲小夥拉肚子一個月不見好，本以為是吃壞肚子，結果體檢單上的四個字讓他瞬間腿軟。這不是什麼危言聳聽的故事，而是真實發生在消化科診室的日常。年輕人總覺得癌症離自己很遠，但數據告訴我們，35歲以下人群的腸癌發病率正在以每年2%的速度攀升。
一、這些拉肚子症狀要當心
1、持續時間超兩周
普通腹瀉3-5天就會自己好，如果持續腹瀉超過兩周，特別是伴隨體重下降，就要引起警惕。
2、大便性狀改變
細條狀、帶凹槽的大便可能是腸道腫瘤占位的信號。腫瘤會讓腸道空間變窄，導致大便變形。
3、夜間腹瀉更明顯
功能性腹瀉多在白天發作，如果夜間頻繁起夜腹瀉，可能是器質性病變的表現。
二、腸癌的隱蔽信號
1、貧血找不到原因
年輕男性出現不明原因貧血，要排查消化道慢性出血。腫瘤表面血管破裂會導致持續微量失血。
2、放屁習慣突然改變
從很少放屁變成頻繁排氣，或者出現異常臭味，都可能是腸道菌群失衡的表現。
3、總感覺排不乾淨
排便後仍有便意，醫學上稱為”裏急後重感”，這是直腸癌的典型症狀之一。
三、預防腸癌的黃金法則
1、篩查要趁早
建議30歲後每三年做一次糞便潛血檢測，40歲後每五年做一次腸鏡檢查。有家族史的要提前篩查。
2、飲食記住三多三少
多膳食纖維、多發酵食品、多喝水；少紅肉、少酒精、少油炸食品。腸道菌群最怕飲食單一化。
3、運動有特殊講究
每天快走30分鐘就能降低18%的腸癌風險。重點是要讓腹部有規律地晃動，促進腸道蠕動。
那位31歲的患者後來做了全結腸切除，現在每三個月就要復查一次。他說最遺憾的就是把反復腹瀉當成普通腸胃炎，拖了半年才就醫。記住，身體發出的異常信號從來不會說謊，關鍵是我們是否願意認真傾聽。下次腹瀉超過兩周，別急著吃止瀉藥，先預約個消化科號吧。
