你有沒有發現，家裏的老人最近動作越來越慢，走路時手臂不怎麼擺動，或者寫字突然變得歪歪扭扭？這些看似普通的”老化現象”，可能是帕金森病悄悄發出的信號。
一、帕金森病不只是”手抖”
很多人以為手抖就是帕金森，其實症狀複雜得多：
1、動作變慢：系扣子、刷牙等日常動作明顯遲緩，走路步幅變小
2、肌肉僵硬：轉身、起床時身體發僵，面部表情減少（醫學稱”面具臉”）
3、姿勢不穩：站立時容易前傾，小碎步且越走越快
二、容易被忽略的非運動症狀
這些表現常被誤認為其他問題：
1、嗅覺減退：聞不到飯菜香，最早可提前5-10年出現
2、睡眠異常：睡覺時大喊大叫、拳打腳踢（快速眼動期睡眠行為障礙）
3、便秘加重：腸道蠕動變慢，常規調理效果不佳
三、自測小方法
用3個動作初步判斷：
1、手指操測試：快速做”拇指對食指”張開閉合動作，看是否變慢或不協調
2、直線行走：沿直線走5米，觀察是否有拖步或平衡問題
3、寫字對比：對比半年前的字跡，是否明顯變小（”小寫症”）
四、早干預能延緩病情
雖然無法治好，但及時應對很關鍵：
1、藥物控制：在醫生指導下規範用藥，可有效改善症狀
2、康復訓練：太極拳、踏步練習能增強平衡能力
3、環境改造：家中增加扶手，避免光滑地板，降低跌倒風險
五、家屬要注意的細節
1、記錄症狀變化：用手機拍攝日常動作，就診時給醫生參考
2、心理支持：患者易抑鬱焦慮，要多鼓勵參與社交活動
3、營養管理：增加膳食纖維，預防便秘；補充維生素D強化骨骼
帕金森病就像按下身體的”慢放鍵”，但早期識別能讓這個進程變得更可控。如果發現家中長輩有多個上述表現，建議儘早就診神經內科。記住：專業的評估永遠比自我猜測更可靠，別讓猶豫耽誤了最佳干預時機。
