淩晨三點，老張突然感覺半邊身子發麻，以為是睡姿不對翻了個身。這個動作差點要了他的命——兩小時後他被確診為腦溢血。神經科醫生提醒：腦溢血發作有跡可循，關鍵要讀懂身體的”報.警密碼”。
一、腦溢血最危險的三個時段
1、晨起黃金兩小時
清晨6-8點血壓自然升高，血管承受壓力最大。統計顯示約35%的腦溢血發生在起床後兩小時內。
2、劇烈活動時
搬重物、便秘用力等動作會使顱內壓驟增。特別是高血壓患者，突然發力可能直接衝破血管。
3、情緒劇烈波動後
吵架、打麻將胡牌時的興奮，悲傷大哭後的情緒低谷，都會造成血壓劇烈波動。
二、這些症狀是身體在求.救
1、異常頭痛
像被鐵錘猛擊後腦勺的炸裂痛，伴隨噁心嘔吐。與普通頭痛的區別是：止痛藥完全無效。
2、肢體失控
突然一側肢體無力，拿著的杯子莫名掉落。這是運動神經區出血的典型表現。
3、語言混亂
想說”幫我拿藥”卻發出無意義音節，或完全聽不懂別人說話。提示語言中樞受損。
三、必須爭分奪秒的急救措施
1、保持側臥防窒息
立即讓患者側臥，解開領口。千萬不要喂水或扶坐起來。
2、記錄發病時間
精確到分鐘的時間點，直接決定後續能否進行溶栓治療。
3、避免移動頭部
隨意搬動可能加重出血，等待救護車時只需墊高肩部。
四、容易被忽視的高危人群
1、長期熬夜的年輕人
連續48小時不睡覺，腦血管脆性會增加4倍。
2、降壓藥吃吃停停者
血壓像過山車般波動，比單純高血壓更危險。
3、頸動脈有斑塊的人
體檢報告上”頸動脈粥樣硬化”的字樣要格外警惕。
記住這個口訣：言語含糊嘴角斜，胳膊無力快叫車。發現異常立即撥打急救電話，每延遲1分鐘就有190萬個腦細胞死亡。保護家人最好的方式，就是學會識別這些危險信號。
