冰鎮西瓜配雪糕，空調房裏嗦冰棍…這些夏日快樂突然被一則新.聞打破：有人吃完霜淇淋後頭痛欲裂，難道真是大腦被”凍僵”了？別急著扔掉冰箱裏的存貨，先來瞭解這背後的科學真相。
一、”霜淇淋頭痛”的真相
1、血管的過山車反應
當低溫食物接觸上顎時，身體會誤判為體溫驟降。前額動脈立即擴張輸送熱血，這種劇烈收縮-擴張就像給腦血管玩了次過山車。
2、三叉神經的錯亂警.報
這條負責面部感覺的神經，把冷刺激誤判為疼痛信號。研究發現，偏頭痛人群出現這種反應的幾率比常人高3倍。
3、持續時間有講究
疼痛通常在30-60秒達到頂峰，多數人在5分鐘內緩解。如果持續超過10分鐘，建議就醫檢查。
二、5類人要特別小心
1、偏頭痛體質人群
這類人的神經系統更敏感，冷刺激容易誘發連鎖反應。
2、剛運動完的人
此時血管處於擴張狀態，突然的冷刺激會讓血管劇烈收縮。
3、戴牙套的朋友
金屬托槽會加速溫度傳導，增加上顎敏感度。
4、鼻竇炎患者
炎症會使神經末梢更敏感，可能加重不適感。
5、空腹狀態
胃裏沒有食物緩衝，冷飲對消化道的刺激更直接。
三、享受冷飲的正確姿勢
1、小口慢咽是關鍵
讓上顎逐漸適應低溫，別學影視劇裏大口啃冰塊的豪邁。
2、選擇融化三分鐘
雪糕拿出冰箱稍作放置，等表面出現細小冰晶時再吃。
3、巧用舌頭當盾牌
先用舌尖接觸冷飲，待溫度稍升再讓食物接觸上顎。
4、搭配溫熱食物
吃完冷飲喝點溫水，或者先吃些麵包墊胃。
5、按壓合穀穴緩解
出現頭痛時，立即用拇指按壓虎口位置的合穀穴。
記住這份冷飲享用指南，既能享受夏日清涼，又能避免”腦結冰”的尷尬。下次吃冰時不妨試試這些小技巧，你會發現原來快樂和健康可以兼得！
