甲肝病毒這個”隱形殺手”，正在悄悄威脅我們的肝臟健康！最近門診遇到好幾位年輕患者，都是因為吃了不潔海鮮感染甲肝。這種病毒專門攻擊肝臟細胞，嚴重時甚至會導致肝功能衰竭。別以為這只是”吃壞肚子”的小問題，今天必須說清楚它的真面目。
一、甲肝病毒如何摧毀肝臟
1、病毒入侵的完整路徑
甲肝病毒通過污染的食物或水進入人體後，先在腸道內大量複製，隨後通過血液直奔肝臟。它們會附著在肝細胞表面，像鑰匙開鎖一樣侵入細胞內部。
2、肝臟受損的連鎖反應
病毒在肝細胞內瘋狂複製時，免疫系統會誤傷正常肝細胞。這個過程中，轉氨酶數值可能飆升到正常值的幾十倍。部分患者會出現黃疸，就是因為肝臟無法正常代謝膽紅素。
二、三個防護重點要記牢
1、飲食衛生是首道防線
生蠔等貝類必須徹底加熱，避免生食。外出就餐時，觀察餐館的衛生等級標識。水果即使要削皮，也要先用水沖洗乾淨。
2、疫苗接種最靠譜
國產甲肝疫苗保護率超過95%，兒童在18月齡時建議接種第一針。經常出差或愛吃海鮮的成年人，也推薦補種疫苗。
3、個人習慣別大意
飯前便後要用流動水洗手，時長要夠唱完一首生日歌。家庭成員中有感染者時，要嚴格分餐並消毒餐具。
三、感染後的正確處理
1、及時就醫別拖延
出現乏力、噁心、尿色加深等症狀，要立即檢查肝功能。甲肝雖多是自限性疾病，但重症可能導致急性肝衰竭。
2、休息比吃藥更重要
急性期要臥床休息，減輕肝臟負擔。恢復期也要避免劇烈運動，通常需要3-6個月才能完全康復。
3、飲食調理有講究
適量補充優質蛋白幫助肝細胞修復，但要控制脂肪攝入。可以多吃些南瓜、山藥等易消化的食物。
特別提醒：孕婦和慢性肝病患者感染甲肝風險更高，要格外注意防護。記住，甲肝病毒在60℃環境下能存活1小時，但100℃煮沸5分鐘就能徹底滅活。做好防護措施，完全不必過度恐慌。
