當身體開始對血糖失控時，連最普通的排尿都變成了健康晴雨錶。你可能不知道，糖尿病患者的尿液會像變色龍一樣出現三種明顯變化，而這些變化往往比血糖儀的數字更早出現。
一、尿液顏色和性狀的異常變化
1、泡沫尿現象
血糖超標時，尿液中會出現類似啤酒泡沫的細小氣泡，靜置數分鐘仍不消散。這是由於葡萄糖改變了尿液表面張力，就像往水裏加糖會產生泡沫一樣。
2、尿液顏色變深
脫水狀態下的尿液會呈現深黃色甚至琥珀色。高血糖導致的滲透性利尿，使身體在24小時內可能丟失多達3升水分。
3、特殊氣味出現
部分患者會聞到尿液帶有甜膩的果香味，這是酮體混合葡萄糖產生的特殊氣味，尤其在早晨第一次排尿時最明顯。
二、排尿習慣的顯著改變
1、夜尿頻繁
每晚起床超過2次就要警惕。腎臟在夜間加倍工作排出多餘糖分，就像不斷啟動的排水泵。
2、尿量激增
單次排尿量超過400毫升（約1聽可樂量），全天總尿量可能突破3000毫升。這是身體在通過尿液”排糖”的本能反應。
三、肉眼不可見的重要指標
1、尿糖檢測陽性
試紙出現”++”以上結果時，說明血糖已經超過10mmol/L的腎糖閾，相當於每100ml血液要濾出1.8克糖。
2、尿酮體出現
當身體開始分解脂肪供能時，試紙會顯示酮體陽性。這是身體發出的”能源危.機”信號。
3、尿比重異常
糖尿病早期的尿比重可能高達1.030（正常1.010-1.025），反映出尿液成分的濃度變化。
這些尿液變化就像身體安裝的早期預警系統，特別是對於尚未確診的人群更具提示意義。如果同時出現多飲、多食卻體重下降的情況，建議儘快檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。記住觀察晨起第一次排尿的狀態，這時候的尿液最能反映真實情況。及時捕捉這些信號，就能在糖尿病前期築起健康防線。
