當肺癌治療告一段落，很多人才發現真正的挑戰才剛剛開始。那些化療藥物、放射線在殺死癌細胞的同時，也給身體留下了特殊的”印記”。這些變化不是失敗的標誌，而是身體在康復路上發出的信號。
一、呼吸功能的變化
1、肺活量下降
治療後的肺部就像被暴風雨洗禮過的森林，需要時間重新生長。簡單的爬樓梯可能變得氣喘吁吁，這是正常恢復過程。
2、持續性咳嗽
放療後的肺部組織變得敏感，冷空氣、油煙都可能引發咳嗽。這種咳嗽不同於腫瘤引起的咳嗽，通常乾咳無痰。
3、運動耐力降低
原先能輕鬆完成的運動，現在可能才做一半就力不從心。這不是你變弱了，而是身體在重建耐力系統。
二、味覺與食欲的改變
1、金屬味覺
化療藥物會影響味蕾功能，很多患者描述食物有”鐵銹味”。這個變化通常在治療後3-6個月逐漸消失。
2、食欲波動
有時毫無食欲，有時又突然餓得心慌。這種不規律是消化系統在重新校準，建議準備些高蛋白小零食。
3、對某些氣味敏感
曾經喜歡的香水味可能突然令人作嘔，這是神經系統在修復過程中的暫時現象。
三、精力管理的挑戰
1、疲勞感如影隨形
不同於普通勞累，這種疲勞是深層的、休息後也不易緩解的。建議把活動分成小段進行，中間適當休息。
2、睡眠模式改變
可能夜裏頻繁醒來，或白天莫名嗜睡。保持規律的作息時間表很重要，但不必苛求必須睡夠8小時。
3、注意力難以集中
“化療腦”現象會讓思維變得遲鈍，這是治療對神經系統的影響，通常半年內會逐步改善。
這些變化不是永久的烙印，而是康復路上的路標。記錄下身體的每個小進步，你會發現它們正在一點點好轉。現在開始學習與這些變化共處，就是最好的康復之道。
