那天老李洗澡時發現小腿浮腫得厲害，襪子都勒出深深印子。他以為是站太久沒在意，直到三個月後突然暈倒送醫，醫生拿著檢查單直搖頭：”肌酐值都破千了，怎麼現在才來？”原來那些被忽視的腿部信號，早就在為腎臟拉響警.報…
一、腿部浮腫不是小事
1、晨起腳踝腫脹
腎臟排水功能下降時，水分會最先積聚在位置最低的腳踝。按壓後凹陷久久不恢復，就要警惕了。
2、小腿前側發硬
腎功能異常會導致代謝廢物堆積，有些人小腿脛骨前側會莫名變硬，像套了層硬殼。
3、夜間抽筋頻繁
當腎臟無法維持鈣磷平衡，電解質紊亂就會引發反復抽筋，尤其在後半夜發作。
二、這些異常也在報.警
1、皮膚莫名瘙癢
尿素氮等毒素無法排出時，會刺激神經末梢引發瘙癢，特別是小腿和背部。
2、鞋碼突然變大
腎功能衰竭會引起足部水腫，很多人發現原來合腳的鞋子突然擠腳了。
3、走路像踩棉花
尿毒癥早期可能出現周圍神經病變，雙腳會有麻木感或蟻走感。
三、護腎要趁早
1、每年查次尿常規
40歲以上人群要定期檢查尿蛋白和肌酐值，糖尿病高血壓患者更需每半年查一次。
2、控制三高指標
血壓超過140/90就會加速腎小球損傷，血糖也要控制在空腹6.1以下。
3、別亂吃止痛藥
長期服用布洛芬等藥物會損傷腎小管，必須用藥時記得多喝水。
老李現在每週要做三次透析，他說最悔恨的就是當初沒把腿腫當回事。其實腎臟病變發展往往需要5-10年，那些被我們當作”年紀大了正常現象”的身體變化，可能正是器官發出的最後呼救。轉發給家人看看，這些信號真的耽誤不起！
