那天在門診，老張拿著化驗單的手一直在抖，當醫生說出”尿毒癥”三個字時，這個56歲的漢子突然像個孩子一樣嚎啕大哭。其實半年前，他的身體就發出過警.報，只是誰都沒在意那些”小問題”…
一、身體這兩處發臭要警惕
1、口氣異常發臭
不是普通的口臭，而是一種類似尿騷味的特殊氣味。這是因為腎臟無法正常代謝尿素氮，這些物質通過唾液排出形成”尿素口氣”。
2、汗液味道改變
出汗後衣服上的味道變得刺鼻難聞，像混合了氨水的腥臭味。腎功能下降時，尿素會通過汗液大量排出。
二、容易被忽視的早期信號
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降會導致水分瀦留，最早表現在眼瞼等疏鬆組織部位。
2、夜尿頻繁
每晚起夜超過2次就要注意，可能是腎臟濃縮功能減退的表現。
3、莫名疲勞
即使睡眠充足也總覺得累，這是毒素堆積影響的典型症狀。
三、護腎的黃金法則
1、每天喝夠水但別過量
建議每天1500-2000ml，分次少量飲用。突然大量喝水反而增加腎臟負擔。
2、控制血壓和血糖
高血壓和高血糖是傷腎的兩大”隱形殺手”，定期監測很重要。
3、別亂吃止痛藥
長期服用非甾體抗炎藥可能造成腎損傷，必要時遵醫囑用藥。
4、定期尿檢
每年做一次尿常規檢查，能發現早期腎損傷跡象。
老張的故事給我們敲響警.鐘：那些看似不起眼的身體變化，可能是重要健康警.報。腎臟的代償能力很強，等出現明顯症狀時往往已經損傷超過70%。記住，早發現早干預，尿毒癥並非不可預防。從今天開始，多留心身體的細微變化，定期體檢，就是對健康最好的投資。
