農村腦梗發病率逐年攀升，這個現象確實值得關注。與城市相比，農村居民面臨的健康挑戰有其特殊性。今天我們就來剖析這背後的關鍵因素。
一、飲食結構發生巨變
1、高鹽飲食隱患
傳統醃制品攝入量居高不下，鹹菜、臘肉等含鹽量遠超推薦標準。長期高鈉飲食會損傷血管內皮細胞。
2、油脂攝入超標
動物油使用普遍，煎炸食品比例增加。這種飲食模式容易導致血液粘稠度升高。
3、新鮮蔬果不足
受儲存條件限制，深色蔬菜和時令水果攝入量普遍偏低，抗氧化物質攝入不足。
二、健康管理意識薄弱
1、體檢率明顯偏低
常規體檢未能普及，很多人在出現明顯症狀時才就醫，錯過了最佳干預時機。
2、慢性的病控制不佳
高血壓、糖尿病等基礎疾病知曉率低，規律服藥比例不足城市的一半。
3、急救知識缺乏
發病時未能及時識別腦梗徵兆，延誤了黃金救治時間。
三、生活環境因素影響
1、醫療資源分佈不均
基層醫療機.構診療能力有限，轉診體系不夠暢通。
2、勞動強度大
農忙時節超負荷勞作，容易誘發血壓劇烈波動。
3、冬.季保暖不足
部分家庭取暖條件有限，寒冷刺激會增加血管收縮風險。
預防腦梗要從日常生活著手：控制食鹽用量，每天不超過5克；每週吃3次深海魚類；保持規律作息；40歲以上人群每年測一次血壓血糖。記住，健康的生活方式才是最好的預防措施。
