最近總感覺手腳發麻？皮膚莫名其妙發癢？視力突然變模糊？這些看似無關的小問題，可能是身體在提醒你：血糖控制亮紅燈了！糖尿病併發症就像潛伏的特工，早期症狀隱蔽卻危險。今天帶你破解這些”身體密碼”，別等出現大問題才後悔沒早發現。
一、手腳發麻刺痛別大意
1、高血糖會損傷神經末梢
持續高血糖狀態就像把神經泡在糖水裏，最常受損的就是手足部位的末梢神經。初期表現為對稱性的針刺感，夜間症狀可能加重。
2、從間歇性發展到持續性
開始可能只是偶爾麻木，慢慢會變成持續性的感覺異常。有個細節要注意：穿襪子時感覺變遲鈍，可能就是早期信號。
3、溫度感知能力下降
對冷熱不敏感，容易發生燙傷而不自知。洗澡前記得用手肘試水溫，這個部位感覺相對更准。
二、皮膚變化是重要警.報
1、難以緩解的皮膚瘙癢
高血糖會導致皮膚脫水乾燥，同時微循環障礙引發瘙癢。特別要警惕外陰部頑固性瘙癢，很多女性誤以為是婦科問題。
2、出現色素沉著
頸部、腋下等褶皺部位出現天鵝絨樣的深色斑塊，醫學上稱為”黑棘皮病”，這是胰島素抵抗的典型皮膚表現。
3、傷口癒合變慢
小傷口兩周都不見好，或者反復出現毛囊炎，說明高血糖已經影響了皮膚修復能力。
三、視力波動不是老花眼
1、時而清楚時而模糊
血糖波動會導致眼球晶狀體腫脹，表現為晨起視力差、午後好轉的奇怪現象。千萬別急著換老花鏡！
2、眼前出現浮動黑點
這可能是視網膜微血管滲出的表現，就像相機鏡頭進了灰塵。及時檢查可以避免更嚴重的眼底病變。
四、夜尿增多別怪前列.腺
1、起夜超過2次要警惕
腎臟在血糖超過10mmol/L時會啟動”排糖機制”，表現為多尿特別是夜尿頻繁。很多男性誤以為是前列.腺問題耽誤就診。
2、尿液泡沫增多
尿液中糖分增加會導致表面張力改變，形成細小不易消散的泡沫，這是腎功能受損的早期信號。
五、異常出汗藏玄機
1、吃飯時頭頸部大汗
自主神經受損會導致出汗異常，表現為上半身代償性多汗，有人吃碗面就滿頭大汗。
2、夜間盜汗嚴重
不是更年期卻頻繁半夜汗濕睡衣，要小心這是血糖失控影響了體溫調節中樞。
這些症狀出現1個就該測血糖，出現2個以上建議立即就醫。糖尿病併發症就像溫水煮青蛙，等有明顯不適時，器官損傷往往已經不可逆。最好的應對策略是：定期監測血糖，發現異常及時干預。現在就去檢查你的腳趾縫有沒有感覺遲鈍，這個簡單的自測可能就會讓你躲過一場健康危.機！
