糖尿病腎病這個”沉默的殺手”，往往在體檢報告上突然給你一記暴擊！當尿蛋白那個”+”號出現時，很多人才後知後覺：原來血糖高真的會傷腎。別慌，抓住早期干預的黃金期，你的腎臟還有救。
一、糖尿病腎病發展的五個階段
1、腎功能亢進期
腎臟像打了雞血一樣超負荷工作，這個階段及時控糖可以完全逆轉。
2、靜息期
尿微量白蛋白開始異常，但常規檢查很難發現，需要做尿微量白蛋白檢測。
3、早期腎病
尿蛋白陽性，腎功能開始緩慢下降，這是最後的關鍵干預窗口。
4、臨床腎病
出現水腫、高血壓等症狀，腎功能明顯減退。
5、尿毒癥期
需要透析或腎移植維持生命。
二、必須立即做的三件事
1、血糖血壓雙管控
把糖化血紅蛋白控制在7%以下，血壓維持在130/80mmHg以內。
2、調整用藥方案
某些降糖藥可能加重腎臟負擔，需要醫生調整處方。
3、定期監測腎功能
每3個月檢查尿微量白蛋白/肌酐比值，每半年查腎小球濾過率。
三、容易被忽視的護腎細節
1、科學飲水
每天1500-2000ml，分次飲用。不要等到口渴才喝水，也不要一次性牛飲。
2、低蛋白飲食
選擇優質蛋白，每天攝入量控制在0.8g/kg體重。
3、預防感染
注意會陰部清潔，出現尿路感染要及時治療。
4、謹慎用藥
避免使用腎毒性藥物，就診時要主動告知醫生腎病情況。
四、這些誤區千萬別踩
1、只控血糖不控血壓
高血壓才是加速腎衰的”助推器”。
2、過度限制蛋白質
長期低蛋白會導致營養不良，反而加重病情。
3、迷信偏方
某些中草藥含有馬兜鈴酸等腎毒性成分。
4、忽視口腔健康
牙周炎等慢性炎症會加重腎臟負擔。
記住，糖尿病腎病管理是場馬拉松。有位糖友堅持科學管理20年，腎功能依然保持在正常範圍。從今天開始，給你的腎臟定制專屬保護計畫，它一定會用更好的狀態回報你！
