上廁所時發現便血，很多人第一反應就是”完了，不會是得癌了吧？”先別慌！雖然痔瘡和直腸癌都會出現便血症狀，但兩者其實有本質區別。今天我們就來好好聊聊這對”便血雙胞胎”的鑒別方法，讓你不再自己嚇自己。
一、發病原因大不同
1、痔瘡的本質
痔瘡實際上是肛門靜脈曲張形成的靜脈團，就像腿上的靜脈曲張一樣。久坐、便秘、懷孕等導致腹壓增高的因素都容易誘發。
2、直腸癌的成因
直腸癌是腸道黏膜細胞異常增生形成的惡性腫瘤，與遺傳、飲食習慣、腸道炎症等因素相關。發病過程往往需要數年時間。
二、症狀表現有差異
1、便血特點
痔瘡便血通常是鮮紅色，附著在糞便表面或便後滴血；直腸癌便血多為暗紅色，常與糞便混合，可能伴有黏液。
2、排便習慣改變
痔瘡患者可能因疼痛不敢排便，但直腸癌患者會出現持續性排便習慣改變，比如便秘腹瀉交替、裏急後重感。
3、伴隨症狀
痔瘡可能伴隨肛門瘙癢、疼痛；直腸癌則可能出現消瘦、貧血、腹部包塊等全身症狀。
三、自查方法要掌握
1、觀察排便情況
記錄便血顏色、出血量、是否與糞便混合等資訊，這些細節對鑒別很重要。
2、觸摸檢查
痔瘡可能在肛門處摸到柔軟腫塊，直腸癌則需要專業醫生通過指檢才能發現。
3、症狀持續時間
痔瘡症狀往往時輕時重，直腸癌症狀通常呈進行性加重。
四、就醫檢查不可少
1、肛門指檢
醫生通過手指觸診就能發現80%的直腸癌，這是最簡單有效的篩查方法。
2、腸鏡檢查
對於高危人群或指檢異常者，腸鏡能直接觀察腸道情況並取活檢。
3、糞便潛血試驗
可以作為初篩手段，但結果需要結合其他檢查判斷。
五、預防措施要記牢
1、飲食調整
增加膳食纖維攝入，每天保證25-30克，促進腸道蠕動。
2、排便習慣
養成定時排便習慣，每次如廁不超過10分鐘，避免久坐。
3、適度運動
每天保持30分鐘中等強度運動，改善盆腔血液迴圈。
4、定期體檢
40歲以上人群建議每2-3年做一次腸鏡檢查。
記住，便血不一定是癌症，但也不能掉以輕心。當出現可疑症狀時，最明智的做法是及時就醫檢查。與其天天提心吊膽，不如花點時間瞭解這些鑒別要點，給自己吃顆定心丸。健康的生活習慣才是預防這兩種疾病的最好方法！
