糖尿病患者的肺部健康，往往是最容易被忽視的”隱形戰場”。當大家都在關注血糖數值時，肺部可能正在悄悄發出求.救信號。這兩種情況一旦出現，就像身體拉響的紅色警.報，必須立即採取行動。
一、持續咳嗽超過兩周不緩解
1、糖尿病患者免疫力較低
高血糖環境會削弱呼吸道黏膜的防禦能力，普通感冒咳嗽在糖友身上可能演變成嚴重感染。那種”咳著咳著就習慣了”的想法很危險。
2、警惕特殊病原體感染
不同於普通人的咳嗽，糖尿病患者更容易感染特定病原體。夜間加重的刺激性乾咳、帶有金屬音的咳嗽都值得警惕。
3、可能預示血糖失控
長期咳嗽有時是血糖波動的外在表現。呼吸道反復感染會形成惡性循環，進一步加重血糖管理難度。
二、活動後氣短明顯加重
1、小心早期肺功能下降
平時能輕鬆爬三層樓，現在走平路都喘？這種漸進性的呼吸困難，可能是肺部微血管病變的信號。
2、缺氧引發的連鎖反應
氣短會導致血氧飽和度下降，繼而影響全身器官供氧。大腦缺氧會出現頭暈，心臟缺氧可能引發胸悶。
3、與心血管問題的區別
要學會區分肺部問題和心臟問題引起的氣短。躺下加重的氣短多與心臟相關，而活動後氣短更提示肺部異常。
三、日常護肺的三大黃金法則
1、每年必做的檢查專案
除了常規血糖監測，肺功能檢查和胸部影像學檢查應該納入年度體檢清單。40歲以上的糖友建議增加檢查頻次。
2、改善居家空氣品質
使用空氣淨化器時要注意定期更換濾網。冬.季開暖氣時，室內濕度最好保持在40%-60%之間。
3、適合的呼吸鍛煉法
腹式呼吸訓練是最安全的選擇。每天早晚各做5分鐘，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收縮。
四、出現症狀後的應急處理
1、第一時間監測血糖
突發呼吸道症狀時，要立即檢測血糖並做好記錄。這些數據對醫生判斷病情至關重要。
2、準備應急醫療包
包裏應該包括：近期體檢報告、常用藥物清單、血氧儀。血氧低於95%就要及時就醫。
3、就醫時的關鍵陳述
準確告訴醫生：症狀起始時間、加重因素、伴隨症狀。避免籠統地說”不舒服很久了”。
肺部是糖尿病併發症的”哨兵器官”，那些被忽略的咳嗽和氣短，可能是身體在為我們爭取治療時間。記住，在健康問題上，寧可小題大做，也不能錯失良機。今天的重視，就是在為明天的生活品質投資。
