最近發現家裏老人總愛重複問同一個問題？別急著嫌煩，這可能是身體發出的重要信號。就像手機用久了會卡頓，我們的大腦也會出現”運行遲緩”的情況。那些被誤認為”老糊塗”的表現，很可能是認知功能在悄悄發生變化。
一、這些異常表現要當心
1、記憶斷片像金魚
剛吃過飯就說沒吃飯，反復確認已經知道的事情。這種短期記憶減退特別明顯，但幾十年前的事卻記得很清楚。
2、找東西變成尋寶遊戲
經常把物品放在奇怪的地方，比如遙控器放進冰箱，錢包塞進鞋櫃。找不到時還堅信是別人拿走了。
3、性格突變像換人
原本溫和的老人突然變得多疑易怒，或是活潑外向的人開始沉默寡言。這種性格改變往往自己察覺不到。
二、容易被忽視的早期徵兆
1、喪失時間感
分不清上午下午，記不住重要日期。可能會在淩晨三點起床準備早餐。
2、語言表達卡殼
說話時突然忘記常用詞，比如把”手機”說成”那個打電話的東西”。
3、判斷力下降
容易輕信詐騙電話，或者在冬.天穿著單衣就出門。
三、居家自測小方法
1、畫鐘測試
讓老人在紙上畫個完整的鐘錶，並標出指定時間。完成度差要引起重視。
2、回憶測試
說出三種物品名稱，5分鐘後讓老人復述。正常老年人至少能記住兩個。
3、計算測試
連續減7的計算題（100-7=93，93-7=？），速度明顯變慢值得關注。
四、預防勝於治療的妙招
1、手指操練起來
每天做對指、數指等精細動作，能刺激大腦皮層活動。
2、培養新愛好
學習繪畫、樂器等新技能，建立更多的神經連接。
3、社交不能停
每週至少參加兩次集體活動，打麻將、跳舞都是好選擇。
發現這些跡象先別慌，及時帶老人到記憶門診做專業評估很重要。早期干預能有效延緩發展速度，就像給大腦裝上”減速帶”。現在開始帶著爸媽玩數獨、背古詩，把這些預防方法變成溫馨的親子時光吧！
