肝臟這個”沉默的器官”，平時任勞任怨從不喊疼，可一旦發出求.救信號，往往已經傷痕累累。別以為肝癌離我們很遠，它最喜歡找上那些對身體信號視而不見的人。今天就來揭秘肝臟發出的4個危險警.報，早發現能救.命！
一、2個容易被忽視的疼痛信號
1、右上腹隱痛
肝臟區域出現持續性的鈍痛或脹痛，尤其在飯後或夜間加重。這種疼痛不像胃痛那樣劇烈，容易被誤認為是消化不良。如果按壓肋骨下方有硬塊感，更要提高警惕。
2、右肩放射性疼痛
肝臟病變可能刺激膈神經，引發右肩胛骨區域的牽涉痛。很多人以為是肩周炎或肌肉勞損，其實可能是肝臟在”呼救”。這種疼痛特點是不隨姿勢改變而緩解。
二、2種異常的皮膚瘙癢
1、全身頑固性瘙癢
肝功能下降時，膽汁酸鹽沉積在皮膚真皮層，刺激神經末梢引發瘙癢。這種癢感洗澡後不會緩解，也沒有明顯的皮疹，使用普通止癢藥效果不佳。
2、手掌紅斑伴瘙癢
手掌大小魚際處出現片狀充血，按壓後褪色，伴有灼熱瘙癢感，醫學上稱為”肝掌”。這是肝臟對雌激素滅活能力下降的典型表現，女性更容易出現。
三、肝癌最愛的3類高危人群
1、長期飲酒者
酒精代謝產物乙醛會直接損傷肝細胞，每天飲酒超過40克（約2兩白酒）的人，肝癌風險增加5倍以上。
2、乙肝病毒攜帶者
我.國80%的肝癌患者有乙肝病史。病毒持續複製會導致肝細胞反復損傷修復，最終可能發展為肝硬化甚至肝癌。
3、脂肪肝患者
特別是轉氨酶持續異常的非酒精性脂肪肝，肝臟長期處於炎症狀態，10-15%可能進展為肝癌。
四、護肝的3個黃金法則
1、定期檢查不能少
35歲以上人群每年要做肝臟超聲和甲胎蛋白檢查，乙肝攜帶者每6個月就要復查一次。
2、飲食記住”三低一高”
低脂、低糖、低鹽，高蛋白。特別要控制精製糖攝入，過多糖分會轉化為脂肪囤積在肝臟。
3、睡眠就是最好的護肝藥
晚上11點至淩晨3點是肝臟排毒黃金期，保證這段時間的深度睡眠比吃任何補品都管用。
肝臟的求.救信號往往很隱蔽，等出現明顯症狀時可能已經錯過最佳干預時機。如果你屬於高危人群，或者已經出現文中提到的異常表現，建議儘快到消化內科或肝病科就診。記住，再先進的治療手段都比不上早發現、早干預，別讓”拖”字訣毀了你的小心肝！
