當連續打噴嚏時，你可能以為只是普通感冒；當咳嗽總不見好，或許覺得是咽炎發作。但有些身體信號，就像手機裏的低電量提醒，在悄悄報.警。那些容易被忽視的日常不適，可能是肺部在發出求.救信號。
一、這些症狀超過兩周要當心
1、持續性乾咳
不同於感冒的有痰咳嗽，這種乾咳像卡在喉嚨裏的羽毛，怎麼清嗓都沒用。特別是夜間加重的刺激性乾咳，可能提示支氣管受到異常刺激。
2、痰中帶血絲
早晨第一口痰裏出現血絲，就像白襯衫上突兀的紅墨水。這可能是支氣管黏膜血管受損的表現，千萬別簡單歸咎於”上火”。
3、不明原因消瘦
沒有刻意節食，體重卻每月下降超過5%。這種”躺瘦”其實很危險，說明機體能量被異常消耗。
二、容易被混淆的伴隨症狀
1、肩背隱痛
很多人以為是肌肉勞損，其實可能是肺尖部腫瘤壓迫神經。這種疼痛特點是不隨姿勢改變而緩解。
2、聲音嘶啞
突然變成”公鴨嗓”，未必都是咽喉炎。當腫瘤影響到喉返神經時，聲帶麻痹會導致持續聲啞。
三、高危人群更要留意
1、長期吸煙者
每天1包煙，連續20年，這類人群要格外警惕。煙草中的焦油會逐漸破壞肺部自潔功能。
2、特殊職業暴露
長期接觸石棉、放射性物質的工作環境，會顯著增加肺部病變風險。
3、家族遺傳因素
直系親屬有相關病史的，建議每年做低劑量CT篩查，就像給肺部做”年檢”。
四、早期篩查的黃金法則
1、低劑量CT檢查
相比胸片，它能發現小至2毫米的結節，就像用高清相機拍肺部照片。
2、腫瘤標誌物檢測
結合NSE等指標動態觀察，但注意單一指標異常不能作為診斷依據。
3、支氣管鏡檢查
對於中央型病變，這項檢查就像給支氣管做”胃鏡”，能直接觀察黏膜變化。
五、預防勝於治療的日常守則
1、廚房油煙要當心
炒菜時記得開油煙機，避免油溫過高產生致癌物。中式烹飪的煎炸習慣需要適當調整。
2、空氣品質關注
霧霾天減少戶外運動，室內可使用空氣淨化器。就像給肺部戴上”隱形口罩”。
3、增強肺部抵抗力
適當有氧運動能提升肺活量，游泳、快走都是不錯的選擇。深呼吸練習也很重要。
4、維生素補充
多吃富含維生素A、C的深色蔬菜，它們就像肺部的”防銹劑”。
出現異常別慌張，更別諱疾忌醫。現代醫學的進步讓早期治療幾率顯著提升，關鍵是要給醫生足夠的干預時間。就像火災報.警器響起時，越早處置損失越小。現在就去提醒你愛的人做個肺部檢查吧，健康的呼吸才是最珍貴的財富。
