夏天陽光炙烤下，頭髮其實比皮膚更脆弱！你有沒有發現每次度假回來，梳子上總會多纏幾根斷發？這可不是錯覺——紫外線會讓頭髮角蛋白斷裂，毛鱗片翹起，就像被曬傷的皮膚一樣需要特殊護理。
一、頭髮也需要防曬霜
1.紫外線對頭發的三重傷害
陽光中的UVA會分解頭髮中的黑色素，導致染過的顏色快速褪色。UVB則破壞角蛋白結構，讓發絲變脆易斷。更可怕的是，紅外線會蒸發發絲內部水分，造成永久性空洞。
2.物理防曬最靠譜
寬簷帽能阻擋90%的直射陽光，真絲材質的頭巾比棉質更順滑不易摩擦頭髮。選擇UPF50+的防曬傘時，要留意傘面直徑至少要達到90釐米才有效。
二、洗護產品的夏日配方
1.含抗氧化成分的洗發水
葡萄籽提取物、維生素E等成分能中和自由基傷害。避免使用含SLS的強清潔產品，這類成分會加劇日曬後的乾燥。
2.每週一次的深度修復
椰子油或阿甘油做發膜時，先用毛巾熱敷頭皮打開毛鱗片，從發中段開始塗抹，保留20分鐘再沖洗。漂染過的頭髮可以增加至每週兩次。
三、游泳前後的關鍵防護
1.下水前的隔離步驟
用普通護發素先塗抹全頭，能在發絲表面形成保護膜。海水和泳池的氯化物會加倍抽幹頭髮水分，這個步驟能減少60%的傷害。
2.上岸後的急救方案
立即用淡水沖洗頭髮，水溫不超過38℃。隨身帶的小瓶裝免洗護發素可以快速撫平毛躁，記得要從下往上抓捏著塗抹。
四、容易被忽略的細節
1.紮頭髮也有講究
高馬尾會造成發際線牽引性脫髮，改用鬆散的低髻或辮子。橡皮筋要選外層有織物包裹的，避免直接摩擦發幹。
2.梳子的材質選擇
寬齒木梳能減少靜電產生，剛洗完頭不要用細齒梳強行拉扯。從發梢開始分段梳理，遇到打結先用手分開。
3.枕套的升級方案
真絲枕套能減少睡眠時的摩擦損耗，長髮人士可以嘗試”鳳梨頭”睡法——把頭發鬆散地盤在頭頂。
記住，當陽光強烈到需要給皮膚塗防曬時，頭髮其實已經處於危險中了。那些在夏天莫名增多的斷發、毛躁和褪色，都是頭髮發出的求.救信號。現在就開始給頭髮全副武.裝吧，等到秋.天就不會對著滿梳子的落發後悔莫及了！
