血管裏的”隱形殺手”正在悄悄作祟！你可能不知道，當血液變得像蜂蜜一樣黏稠時，身體早就發出了求.救信號。別等到頭暈目眩才後悔莫及，這些不起眼的小症狀，可能就是血液在向你”喊救.命”。
一、晨起頭暈像戴了緊箍咒
1、正常情況睡醒應該神清氣爽，如果連續幾天起床後頭暈腦脹，像戴了緊箍咒一樣難受
2、這種頭暈與普通疲勞不同，活動後反而會減輕
3、特別要注意的是，午飯後犯困嚴重的人風險更高
二、午飯後困得睜不開眼
1、吃完午飯犯困很正常，但如果困到必須馬上睡覺的程度就要警惕
2、血液黏稠時，胃腸道消化會分流大量血液，導致腦部供血不足
3、這種情況與普通餐後困倦的區別在於：即使睡眠充足也會出現
三、蹲著幹活時胸悶氣短
1、健康人蹲著幹活可能會腿麻，但不會明顯胸悶
2、血液黏稠時，蹲姿會進一步影響血液迴圈
3、起身時可能出現短暫視力模糊，這是重要的危險信號
四、突然出現陣發性視力模糊
1、看東西時突然模糊，像蒙了一層薄紗，幾分鐘後自行恢復
2、這種情況醫學上稱為”一過性黑朦”
3、中老年人出現這個症狀尤其要重視
五、嘴唇發紫不一定是天冷
1、沒有受凍的情況下，嘴唇呈現青紫色
2、手指甲床顏色也比平時暗沉
3、這種表現通常在下午或傍晚更明顯
六、經常感覺四肢發麻
1、不是壓到胳膊腿的那種麻，而是無緣無故的麻木感
2、常見於手指、腳趾等末梢部位
3、夜間症狀可能加重，影響睡眠品質
這些症狀出現1-2個就要提高警惕，特別是同時存在多個症狀時。改善血液黏稠度可以從這些方面入手：每天喝夠8杯水，但不要一次性牛飲；炒菜時把部分植物油換成富含不飽和脂肪酸的油類；每週保證3次30分鐘以上的有氧運動，快走、游泳都不錯；工作間隙做做簡單的伸展運動，避免久坐不動。
血液黏稠不是小問題，但也不必過度恐慌。關鍵是要及時發現身體的報.警信號，在專業指導下進行調理。記住，血管年輕人才年輕，從今天開始關心你的血液健康吧！
