最近收到一位粉絲的私信，她說結婚三年，越來越覺得嫁錯了人。當初戀愛時的甜蜜早已消失殆盡，取而代之的是無盡的爭吵和冷戰。她問我，是不是所有婚姻最終都會變成這樣？
這個問題讓我想起上周在咖啡廳聽到的一段對話。鄰桌兩位女士正在討論各自的婚姻狀況，其中一位說：”我老公現在連我生日都記不住，結婚前可不是這樣的。”另一位則歎氣回應：”至少你老公還知道回家，我那位整天就知道工作。”
這樣的抱怨我們聽得太多了。婚姻從甜蜜走向平淡，似乎成了某種”必然規律”。但真的是這樣嗎？
01
婚姻品質下降的根本原因，往往不是婚後發生了什麼，而是婚前忽略了什麼。那些覺得自己嫁錯人的女性，大多在婚前犯了一個致.命錯誤——沒有認真考察對方的”情緒成熟度”。
情緒成熟度決定了一個人處理親.密關係的能力。它包括情緒穩定性、共情能力、衝突解決方式等多個維度。一個情緒成熟的人，能夠理性表達需求，妥善處理分歧，在壓力下保持穩定。
很多人在戀愛時被荷爾蒙衝昏頭腦，只關注對方的外在條件和對自己的好，卻忽略了這項關鍵素質。等到婚後激.情褪去，真實性格浮出水面，才發現對方根本不會處理親.密關係中的矛盾。
02
情緒不成熟的伴侶有哪些典型表現？
他們往往無法有效溝通。遇到問題要麼逃避沉默，要麼激烈爭吵，永遠找不到中間地帶。你試圖理性討論，他卻覺得你在”找茬”。
他們缺乏共情能力。無法真正理解你的感受，總是用”你想太多了”來敷衍。你需要的安慰和支持，在他們那裏永遠得不到滿足。
他們處理衝突的方式極其幼稚。冷戰、翻舊賬、人身攻擊，甚至用分手/離婚來威脅。每一次爭吵都像在拆解炸.彈，不知道哪句話會引爆更大的戰爭。
他們對自己的情緒毫無掌控力。心情好時對你百般寵愛，心情差時把你當出氣筒。你永遠在猜測他今天的”情緒天氣”。
03
如何判斷一個人的情緒成熟度？關鍵要看他在壓力下的表現。
觀察他如何處理工作挫折。是被小事擊垮，還是能保持基本理性？一個連工作壓力都處理不好的人，更難處理好婚姻壓力。
注意他談論前任的方式。是客觀反思，還是全盤否定？對過去關係的態度，往往預示未來關係的模式。
看他與家人相處的狀態。原生家庭是情緒模式的搖籃，觀察他與父母兄弟姐妹的互動，能看到很多未來婚姻的縮影。
測試他在你情緒低落時的反應。是耐心傾聽，還是急於”解決問題”？共情能力不是靠說”我愛你”就能證明的。
婚姻不是愛情的墳墓，但缺乏情緒成熟度的婚姻，註定會變成情緒的戰場。那些最終幸福的夫妻，不是因為運氣好找到了”完美伴侶”，而是雙方都具備了處理不完美的能力。
