最近發現照鏡子時臉色越來越差？別急著怪熬夜，可能是身體在發出求.救信號。腦部供血不足時，面部就像一臺精密的報.警器，會率先亮起警.示燈。那些被誤以為是”沒睡好”的面部變化，其實藏著重要的健康密碼。
一、面部發麻像戴了面具
1、異常感覺從額頭蔓延到下巴，像有螞蟻在皮膚下爬行。這種麻木感不同於趴著睡覺壓到臉的感覺，而是持續存在的異常知覺。
2、仔細觀察會發現兩側面部感覺不對稱，觸.碰時敏感度明顯不同。用指甲輕輕劃過皮膚時，健康側會立即有感覺，而供血不足側反應遲鈍。
3、嚴重時可能伴隨咀嚼無力，吃飯時總感覺一邊使不上勁。咬硬物時特別明顯，就像牙齒突然”罷工”了一樣。
二、臉色突然變得蒼白
1、皮膚失去血色不是慢慢發生的，而是在短時間內明顯變白。對照之前的照片會發現，面色像被漂白過一樣失去紅潤。
2、這種蒼白帶著特殊的”鉛灰色”，不同於普通的臉色不好。仔細觀察眼瞼內側和嘴唇顏色，會比平時淡好幾個色號。
3、暖和的環境裏也很難恢復紅潤，搓熱雙手捂臉也沒用。和普通受凍後的蒼白不同，這種臉色即使用熱毛巾敷也不會立即改善。
三、眼周出現異常變化
1、黑眼圈突然加深且對稱出現，不是熬夜那種青黑色。更像是用灰色眼影在眼眶周圍畫了一個完整的圈。
2、眼皮時不時跳動的頻率增加，單側更明顯。這種跳動不受控制，持續時間比疲勞時的眼跳長得多。
3、看東西時需要更用力眯眼，但視力檢查卻沒問題。總覺得眼前有層薄霧，眨眼睛也不能立即改善。
這些面部信號出現時，千萬別只做表面功夫。用再貴的面膜也解決不了根本問題，關鍵要改善腦部血液迴圈。從調整枕頭高度開始，避免頸部過度彎曲；工作間隙做做頸部放鬆操，讓血液能順暢流向頭部；飲食中增加富含花青素的深色食物，給血管加點”潤滑劑”。記住，當臉部成為健康晴雨錶時，要讀懂這些特殊的生命密碼。
