腳趾突然像被火燒一樣疼？半夜痛醒發現關節紅腫發燙？很多人以為這只是普通的關節勞損，殊不知可能是身體在發出”求.救信號”。
一、關節紅腫熱痛別大意
1、典型症狀往往從大腳趾開始發作，關節處皮膚發亮、發紅，摸上去比周圍皮膚溫度高。這種紅腫可能持續3-10天，之後症狀會自行緩解，但千萬別被這種”假痊癒”迷惑。
2、疼痛程度因人而異，有人形容像”被老虎鉗夾住”，有人感覺像”傷口撒鹽”。值得注意的是，這種疼痛常在夜間突然發作，與白天是否勞累沒有必然聯繫。
3、發作頻率增加要警惕。初期可能一年發作1-2次，若變成每月都疼，說明尿酸結晶在關節沉積加速。
二、皮下出現”小疙瘩”要當心
1、耳廓、手指、腳踝等部位出現米粒大小的硬結，醫學上稱為痛風石。初期不痛不癢，容易被忽視，但這是尿酸長期超標的明顯標誌。
2、痛風石會逐漸增大，嚴重時可能破潰流出白色粉末狀物質。這種傷口極難癒合，可能引發反復感染。
3、關節附近的痛風石會影響活動能力，比如手指關節處的結石可能導致持物困難，腳踝處的會影響行走。
三、關節變形提示病情進展
1、長期未控制的痛風會導致關節軟骨受損，出現持續性鈍痛。與急性發作的劇痛不同，這種疼痛雖能忍受但揮之不去。
2、關節活動時可能聽到”哢嗒”聲，這是軟骨磨損的表現。嚴重時關節會腫大變形，比如形成”鷹嘴樣”趾關節。
3、晨起時關節僵硬感明顯，需要活動半小時以上才能緩解。這種症狀容易與類風濕關節炎混淆，需要專業鑒別。
發現這些信號別慌張，及時調整生活方式很重要。每天喝夠2000毫升水幫助代謝，減少高嘌呤食物攝入，給關節做做熱敷緩解不適。鞋子選擇寬鬆款式，避免擠壓疼痛部位。記住，身體發出的每個異常信號都值得認真對待，別等到關節變形才後悔莫及。
