最近有個朋友跟我吐槽，說他每次上廁所都感覺不太對勁，但又說不上來具體哪里不對勁。這讓我想起一個容易被忽視的健康信號——小便時的異常表現，可能是身體在向我們發出尿酸超標的警.報。
一、尿液顏色異常
1、濃茶色尿液
正常尿液應該是淡黃色，但如果發現尿液顏色深得像隔夜茶，這可能意味著尿酸濃度過高。尿酸結晶會讓尿液顏色變深，尤其是在早晨第一次排尿時更為明顯。
2、泡沫異常增多
排尿時出現大量細小泡沫，且久久不散，這可能是尿液中蛋白質含量增高的表現。高尿酸狀態下，腎臟過濾功能可能受到影響，導致蛋白尿的出現。
二、排尿時的異常感覺
1、排尿疼痛或灼熱感
當尿酸結晶在尿道沉積時，可能會刺激尿道黏膜，產生明顯的灼燒感。這種不適感通常在排尿即將結束時最為明顯。
2、尿頻但尿量少
明明感覺膀.胱很脹，跑到廁所卻只能排出少量尿液。這是因為尿酸結晶可能刺激膀.胱，產生錯誤的排尿信號，導致頻繁跑廁所的困擾。
三、尿液氣味變化
1、明顯的氨臭味
新鮮尿液本應只有輕微氣味，但如果聞到刺鼻的氨水味，可能是尿酸代謝異常導致尿液酸鹼度改變的表現。
2、甜膩異味
有些高尿酸患者的尿液會散發出一種特殊的甜膩氣味，這是由於代謝產物改變所致，值得引起重視。
這些小便異常往往被誤認為是”上火”或者”喝水少”，但如果持續出現，建議及時關注。調整飲食結構，減少高嘌呤食物攝入，保證每日足夠的飲水量，適當運動，都能幫助維持尿酸在正常水準。如果症狀持續或加重，建議尋求專業幫助。
