早上被尿意喚醒，迷迷糊糊走進衛生間，低頭一看卻突然清醒——今天的尿色怎麼這麼奇怪？別急著沖水，你排出的液體其實是身體發出的健康”摩斯密碼”。學會解讀這些顏色信號，可能比體檢報告來得更及時！
一、透明如水未必是好事
1、過度稀釋的尿液
看起來像清水般的尿液，可能是短時間內大量飲水的結果。但若長期如此，要警惕尿崩症或腎功能異常。
2、特殊藥物影響
某些藥物會增加排尿量，導致尿液顏色變淺。如果停藥後仍持續，建議做進一步檢查。
二、深黃色警.報別忽視
1、常見脫水信號
晨起第一次排尿顏色較深屬正常現象。如果整天都是深黃色，說明身體處於缺水狀態。
2、維生素過量提示
過量補充B族維生素會使尿液變成亮黃色，這種情況一般無需擔心，調整劑量即可恢復。
三、異常顏色要當心
1、橙色尿液
可能由肝膽疾病引起，膽紅素排泄異常會導致這種特殊顏色，常伴有皮膚發黃等症狀。
2、紅色尿液
首先要排除甜菜、火龍果等食物影響。如果伴隨排尿疼痛，可能是尿路感染或結石的信號。
3、醬油色尿液
這種深褐色尿液最危險，可能是溶血或肌肉嚴重損傷的表現，需要立即就醫。
四、其他特殊現象
1、藍色/綠色尿液
某些特殊細菌感染或罕見遺傳病會導致這種奇幻色彩，但更多是特定藥物或檢查試劑的副作用。
2、白色渾濁尿液
可能是尿路感染產生的膿液，或是淋巴液滲漏的表現，建議儘快做尿常規檢查。
五、科學監測有技巧
1、最佳觀察時間
晨起第一次排尿最能反映身體狀況，注意要在自然光下觀察顏色。
2、影響因素排除
回憶近期飲食、藥物情況，排除這些干擾因素後再判斷是否異常。
3、記錄變化規律
連續觀察3天，記錄顏色變化和時間規律，就診時能為醫生提供重要參考。
下次如廁時記得多看一眼，這個簡單的動作可能成為發現健康隱患的第一道防線。如果發現異常持續超過3天，或者伴隨其他不適症狀，一定要及時尋求專業醫生的幫助。記住，尿液是身體最誠實的健康晴雨錶！
