夜深人靜時，你的身體可能正在發出求.救信號！那些被我們忽略的夜間小異常，很可能是血管在”喊救.命”。別以為年輕就萬事大吉，現在越來越多的90後也開始被血栓問題盯上。快來看看這些危險信號你中招了嗎？
一、夜間頻繁腿抽筋
1、別總以為是缺鈣
很多人半夜腿抽筋第一反應是補鈣，但如果是小腿肚突發劇烈疼痛，按摩後仍不緩解，要警惕下肢靜脈血栓。這種抽筋往往伴有明顯的沉重感。
2、注意疼痛特點
血栓引起的抽筋通常表現為單側腿部持續性脹痛，皮膚可能發紅發熱。普通抽筋多是雙側交替，且很快緩解。
二、睡覺時突然胸悶
1、平躺時症狀加重
心臟回血能力下降時，平躺會加重胸悶症狀。需要墊高枕頭才能呼吸順暢的人，可能存在心功能異常。
2、伴隨其他症狀
如果胸悶同時出現冷汗、左肩放射痛，或是心肌缺血的徵兆。建議記錄發作時間和誘因，就醫時詳細告知醫生。
三、半夜異常出汗
1、盜汗不止是體虛
更年期女性容易夜間出汗，但如果伴隨心跳加快、呼吸急促，可能是血管堵塞導致的心肌缺氧反應。
2、注意出汗部位
前胸後背大量冷汗尤其危險，這種”冷汗涔涔”往往是心血管急症的前兆，與普通燥熱出汗完全不同。
四、清晨頭痛欲裂
1、特定時間發作
每天淩晨4-5點突然頭痛醒來要警惕，這個時段血液最粘稠，可能提示腦供血不足。
2、觀察頭痛性質
血管性頭痛多呈搏動性，像有錘子在敲打。普通偏頭痛通常伴有畏光怕聲等前驅症狀。
特別提醒：高血壓、糖尿病患者出現上述症狀更要重視！建議做好三件事：每月測量晨起靜息心率，定期檢查頸動脈超聲，控制每日鹽分攝入在5克以內。血管健康就像家裏的水管，平時不注意保養，等堵塞時就來不及了。今晚睡前，不妨留心觀察下自己的身體信號吧！
