牙齒健康與全身健康的關係，遠比我們想像的要密切。最近有研究發現，牙齒問題可能是某些嚴重疾病的早期預警信號，特別是與腦血管健康息息相關。今天我們就來聊聊牙齒發出的那些”求.救信號”。
一、牙齒為什麼會成為腦梗的”放大鏡”？
1、口腔細菌的”長途旅行”
口腔中的有害細菌可以通過血液迴圈到達全身各處。當牙齦出現炎症時，這些細菌就可能進入血管，引發全身性的炎症反應，增加血管損傷風險。
2、慢性炎症的連鎖反應
長期的牙周炎會導致體內炎症因數水準升高。這些炎症因數可能加速動脈粥樣硬化的進程，從而增加腦梗發生的可能性。
3、咀嚼功能的影響
牙齒缺失或疼痛會影響正常咀嚼，導致飲食結構改變。營養攝入不均衡也可能間接影響血管健康。
二、需要警惕的3種牙齒異常
1、牙齦頻繁出血
正常牙齦在刷牙時偶爾出血是常見的，但如果經常性、自發性的出血就要注意了。這可能是牙周炎的信號，而牙周炎患者發生心腦血管疾病的風險比常人高出許多。
2、牙齒突然鬆動
在沒有外傷的情況下，成年人牙齒突然鬆動往往提示嚴重的牙周疾病。這種慢性感染可能通過多種途徑影響血管健康。
3、持續性的口腔異味
長期難以消除的口臭可能是牙周疾病或齲齒的表現。這些口腔問題產生的細菌和毒素，可能通過血液迴圈影響全身。
三、保護牙齒就是保護血管
1、正確的刷牙方法
每天至少刷牙兩次，每次不少於2分鐘。使用軟毛牙刷，以45度角輕輕按摩牙齦，注意清潔牙齒的每個面。
2、定期口腔檢查
建議每半年到一年進行一次專業潔牙和口腔檢查。早期發現並治療口腔問題，可以避免更嚴重的後果。
3、重視牙線使用
牙刷難以清潔的牙縫區域，正是牙菌斑最容易堆積的地方。每天使用牙線可以有效清除這些”衛生死角”。
4、控制血糖水準
糖尿病患者更容易出現牙周問題。良好的血糖控制不僅保護牙齒，也有助於維護血管健康。
5、戒煙限酒
煙草和過量酒精都會損害口腔黏膜和牙齦健康，增加牙周疾病風險，間接影響心腦血管系統。
牙齒問題看似只是”小毛病”，卻可能是身體發出的重要警.示。當發現上述異常時，不要掉以輕心，及時就醫檢查才是明智之舉。記住，保護牙齒不僅是為了美麗的笑容，更是為了守護全身的健康防線。從現在開始，給牙齒多一點關愛吧！
