高血壓這個”無聲殺手”悄悄盯上越來越多年輕人！最近門診遇到位28歲的程式員，頭暈三個月不當回事，一量血壓竟飆到180/110mmHg。其實身體早就在報.警，只是我們常常忽略了這些危險信號。今天就來揭秘高血壓最典型的3個身體警.報，現在知道還不晚！
一、頭部發出的求.救信號
1、持續性頭痛像戴了緊箍咒
後腦勺或太陽穴部位出現鈍痛，尤其是早晨起床時最明顯。這種頭痛與普通頭痛不同，服用止痛藥效果有限，活動後可能加重。
2、無緣無故頭暈目眩
突然起身時眼前發黑、站立不穩，甚至伴有耳鳴。有位患者描述”像坐了一整天旋轉木馬”，這種眩暈往往持續數分鐘才能緩解。
3、視物模糊像隔了層毛玻璃
眼底細小血管受高壓影響，會出現暫時性視力模糊。有些患者反映看東西出現重影，眼科檢查卻顯示視力正常。
二、心臟發出的危險警.報
1、胸口悶得像壓了塊大石頭
即使沒有劇烈運動，也會感到胸悶氣短。爬三層樓就氣喘吁吁，晚上睡覺需要墊高枕頭才能呼吸順暢。
2、心悸來得猝不及防
心臟突然”咯噔”猛跳，能清晰聽到自己心跳聲。有位患者形容”像有只小鹿在胸腔裏橫衝直撞”，持續數秒到數分鐘不等。
3、異常出汗像剛跑完馬拉松
沒有明顯誘因的情況下，前胸後背突然大量出汗。這種冷汗與普通出汗不同，常伴有面色蒼白、手腳冰涼。
三、四肢給出的明顯提示
1、手指發麻像過電流
指尖持續麻木或刺痛感，尤其以左手無名指和小指最明顯。嚴重時拿筷子、系扣子都變得困難。
2、小腿浮腫按出小坑
下午腳踝明顯腫脹，手指按壓後凹陷久久不能回彈。脫襪子時能看到明顯的勒痕，且左右腿腫脹程度不一致。
3、走路像踩棉花
雙腿莫名乏力，走平路都容易絆倒。有位患者說”感覺膝蓋以下不是自己的”，這種症狀在清晨最明顯。
這些信號千萬別硬扛！建議家中常備血壓計，測量時注意：測量前靜坐5分鐘、袖帶與心臟平齊、同一時段連續測三次取平均值更準確。如果發現血壓超過135/85mmHg，別猶豫，儘快去心血管科做24小時動態血壓監測。記住，早期發現的高血壓完全可防可控，關鍵是要聽懂身體發出的警.報！
