腎臟就像身體的”淨水器”，每天要過濾180升血液。當這個精密儀器裏出現”小石子”，身體會發出哪些求.救信號？別以為只有腰痛才是警.報，這些隱蔽症狀可能早就提醒你了！
一、排尿異常是首要信號
1、尿色變深像濃茶
正常應該是淡黃色清液，若持續出現深褐色或洗肉水色，可能是結石摩擦導致出血。但要注意和食物色素區分，紅心火龍果也會讓尿液變紅。
2、尿頻尿急卻尿不多
總想上廁所，每次卻只排出幾滴。結石卡在輸尿管時，會不斷刺激膀.胱產生錯覺。這種情況夜間尤其明顯，嚴重影響睡眠品質。
二、疼痛位置暗藏玄機
1、腰部鈍痛像被錘擊
典型表現為單側腰背部持續性脹痛，彎腰時加重。有個患者描述”像有人用錘子慢慢敲打後腰”，這種疼痛往往在活動後突然加劇。
2、下腹隱痛易被忽略
結石移動到輸尿管下端時，疼痛會放射到小腹甚至腹股溝。很多女性誤以為是痛經，男性則可能當成前列.腺問題。
三、伴隨症狀不容忽視
1、莫名低燒要警惕
結石引發尿路感染時，會出現37.5-38℃的低燒。這種情況在兒童和老人身上更常見，因為他們的痛覺神經不敏感。
2、噁心嘔吐別當胃病
腎絞痛發作時會刺激腹腔神經叢，引發強烈噁心感。不少人以為是食物中毒，結果吃了胃藥也不見效。
四、這些人群要特別小心
1、喝水少還愛憋尿的上班族
每天飲水不足1500ml，又經常憋尿的人，尿液濃縮極易形成結晶。建議設置手機提醒，每小時起來接杯水。
2、高嘌呤飲食愛好者
長期涮火鍋、喝老火湯，尿酸結石風險增加3倍。愛吃菠菜豆腐的也要注意，草酸鈣結石最喜歡這類飲食。
發現症狀別急著吃排石藥！直徑超過6mm的結石可能卡住輸尿管，造成腎積水。建議先做B超確認結石位置大小，小於4mm的結石通過多喝水+跳躍運動，70%能自然排出。記住每天保持2000ml飲水量，讓我們的”淨水器”永遠暢通無阻。
