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鎖骨骨折如何治療?4種常見治療方法,有備無患,趕緊學起來

鎖骨骨折是生活中常見的意外傷害,無論是運動損傷還是意外跌倒都可能造成。當肩膀傳來劇痛,摸到鎖骨處明顯變形時,很多人都會驚慌失措。別擔心,今天我們就來聊聊這個”掛鑰匙的骨頭”受傷後該怎麼辦。

一、保守治療:大多數鎖骨骨折的首選

1、八字繃帶固定法

這是最傳統的治療方法,用特製的繃帶在背後形成”8″字形固定。通過向上提拉肩膀,讓骨折端保持對位。一般需要固定4-6周,期間要定期復查X光片觀察癒合情況。

2、鎖骨固定帶

現代醫療用品中有專門設計的鎖骨固定帶,比傳統八字繃帶更方便穿戴和調節。這類固定裝置能提供穩定的支撐,同時允許一定程度的肩關節活動。

3、注意事項

固定期間要避免劇烈運動,睡覺時建議半臥位。注意觀察手指血液迴圈,如出現麻木、刺痛要及時就醫。定期調整固定帶的鬆緊度,太松影響固定效果,太緊影響血液迴圈。

二、手術治療:這些情況需要考慮開刀

1、明顯移位骨折

當骨折端移位超過2釐米,或者出現粉碎性骨折時,保守治療可能無法達到滿意效果。手術可以通過鋼板螺釘或髓內釘固定,恢復鎖骨的正常解剖位置。

2、開放性骨折

骨折端刺破皮膚的情況必須手術處理,除了固定骨折外,還要徹底清創預防感染。這類損傷通常伴有較嚴重的軟組織損傷。

3、合併神經血管損傷

如果骨折壓迫或損傷了鎖骨下的神經血管,出現手臂麻木、無力等症狀,需要及時手術解除壓迫。

三、康復鍛煉:循序漸進恢復功能

1、早期活動

即使採用保守治療,也應該在疼痛減輕後儘早開始手指、手腕的活動。這有助於預防關節僵硬和肌肉萎縮。

2、中期訓練

骨折初步癒合後(約4-6周),可以開始輕柔的肩關節活動。鐘擺運動、爬牆訓練都是不錯的選擇,要避免突然用力或過度拉伸。

3、完全康復

通常需要3-6個月才能完全恢復原有功能。可以逐步增加力量訓練,但要注意循序漸進,避免再次受傷。

四、日常護理:這些細節要注意

1、疼痛管理

初期可以使用冰敷緩解腫脹疼痛,必要時在醫生指導下服用止痛藥。避免使用熱敷,可能加重腫脹。

2、飲食調理

多攝入富含鈣質和蛋白質的食物,如牛奶、豆製品、魚類等。維生素D有助於鈣的吸收,可以適當曬太陽。

3、避免二次傷害

恢復期間要特別注意保護患側,避免提重物、突然扭轉等動作。洗澡時可以用防水敷料保護傷口。

4、心理調適

骨折恢復需要時間,不要急於求成。保持積極心態,配合醫囑進行康復訓練。

鎖骨骨折雖然常見,但正確處理很重要。無論選擇保守治療還是手術治療,都要遵醫囑定期復查。記住,康復是一個漸進的過程,欲速則不達。如果發現癒合過程中出現異常疼痛、腫脹加劇等情況,要及時就醫檢查。平時運動時注意防護,掌握正確的跌倒姿勢,可以有效降低鎖骨骨折的風險。

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