64歲老伯確診糖尿病併發症後痛哭的場景，讓診室裏所有人都揪心不已。那雙佈滿老繭的腳掌，現在連溫水都感覺不到溫度了。其實身體早就發出過警.告信號，只是很多人都當成了”年紀大了的正常現象”。
一、糖尿病足早期容易被忽視的5個信號
1、腳部感覺異常
像戴了層薄襪子似的觸覺遲鈍，對冷熱、疼痛的敏感度下降。有人描述”踩棉花感”，這都是神經病變的典型表現。
2、皮膚狀態改變
足部皮膚變得乾燥起屑，容易皸裂。汗液分泌減少，腳掌反而異常光滑，這些變化往往被誤認為是皮膚老化。
3、趾甲變形增厚
趾甲顏色發黃、增厚，形狀變得不規則。很多人以為是灰指甲，其實可能是微循環障礙的表現。
4、傷口癒合緩慢
腳上出現小傷口後，癒合時間明顯延長。正常3-5天結痂的擦傷，可能要兩三周才能好。
5、間歇性跛行
走路時小腿肌肉酸脹疼痛，休息後緩解。這不是簡單的”腿腳不利索”，可能是血管已經出現狹窄。
二、糖尿病足發展的三個階段
1、神經病變期
最早出現的症狀，表現為感覺異常。此時積極控制血糖，還能逆轉神經損傷。
2、血管病變期
足背動脈搏動減弱，皮膚溫度降低。這個階段需要配合改善微循環的干預措施。
3、潰瘍感染期
出現經久不愈的潰瘍，嚴重時引發壞疽。此時保守治療困難，往往需要手術處理。
三、日常防護的四個關鍵點
1、每日足部檢查
養成睡前檢查雙腳的習慣，重點觀察趾縫、足底等隱蔽部位。使用小鏡子輔助檢查更全面。
2、正確修剪趾甲
沿自然形狀平剪，避免剪得太短。銼刀修整邊緣，防止倒刺紮傷周圍皮膚。
3、科學洗護雙腳
水溫控制在37℃以下，洗後徹底擦幹。趾縫處要用棉簽吸幹水分，預防真菌感染。
4、選擇合適的鞋襪
穿淺色棉襪便於觀察分泌物，鞋子要寬鬆透氣。新鞋首次穿著不超過2小時，逐步適應。
四、必須警惕的五個危險行為
1、用熱水袋暖腳
感覺遲鈍時容易燙傷，建議穿厚襪保暖。
2、自行處理雞眼
勿用刀片或腐蝕性藥膏，應該找專業醫生處理。
3、長時間泡腳
超過15分鐘的浸泡會使皮膚屏障受損。
4、赤腳行走
即使在家也要穿拖鞋，避免意外劃傷。
5、抽煙喝酒
尼古丁和酒精都會加重血管收縮和神經損傷。
那位老伯現在每天都要做足部護理操，他說要是早點知道這些就好了。其實糖尿病併發症就像慢放的恐怖片，所有嚇人的鏡頭都是慢慢推進的。關鍵是要在背景音樂剛開始變調時，就按下暫停鍵。從今天開始，好好對待自己的雙腳吧，它們可是要陪你走完一輩子的忠實夥伴。
