腎癌這個”沉默的殺手”正在悄悄盯上越來越多的人！你可能不知道，自己的一些日常行為正在為它鋪紅毯。最近體檢時，醫生發現腎癌患者的年齡越來越年輕化，這不得不引起我們的警惕。
一、腎癌最愛的三類人
1、長期吸煙的老煙槍
每天一包煙的人，腎癌風險比普通人高50%。煙草中的有害物質會通過腎臟過濾，持續刺激腎小管上皮細胞。
2、體重超標的大碼人士
BMI超過30的人群，腎臟負擔比正常體重者增加40%。脂肪組織會分泌促炎因數，成為癌細胞生長的溫床。
3、高血壓長期服藥者
血壓長期超過140/90mmHg，腎臟血管就像被持續沖刷的水管，內皮細胞容易發生病變。
二、身體發出的三個求.救信號
1、無痛血尿要當心
小便顏色突然變紅，像洗肉水一樣，但又不覺得疼痛。這種”無痛性血尿”是腎癌最典型的症狀。
2、腰背部持續隱痛
腎臟位置在後腰處，如果出現單側持續性鈍痛，躺下也不緩解，可能是腫瘤在長大。
3、莫名消瘦沒胃口
一個月內體重下降超過5公斤，同時伴有乏力、食欲減退，這是癌症消耗性症狀。
三、護腎防癌的四個關鍵
1、每年一次腎臟B超
40歲以上人群，建議把腎臟B超加入體檢套餐。早期腎癌5年生存率可達90%以上。
2、控制好血壓血糖
將血壓穩定在130/80mmHg以下，空腹血糖不超過6.1mmol/L，能減輕腎臟負擔。
3、每天喝夠八杯水
充足的水分能稀釋尿液中的致癌物濃度，建議每小時喝100ml左右。
4、少吃加工肉製品
香腸、培根等含亞硝酸鹽的食物，每週食用不要超過2次。
腎臟是我們身體的”淨水器”，一旦出問題就是大問題。如果你屬於高危人群，或者已經出現可疑症狀，別猶豫，趕緊去醫院做個詳細檢查。記住：早發現早治療，腎癌並不可怕！
