剛做完肺癌手術的你，是不是既松了口氣又有點迷茫？手術雖然成功了，但接下來的康復期才是真正的考驗。別以為出院就萬事大吉，這三個關鍵點沒做好，可能會讓治療效果大打折扣！
一、呼吸訓練要像吃飯一樣規律
1、腹式呼吸訓練
平躺時在腹部放本輕書，吸氣時讓書抬高，呼氣時緩慢下降。每天3次，每次5分鐘，能有效預防肺不張。注意要像吹蠟燭那樣緩慢呼氣。
2、有效咳嗽技巧
用手按住手術部位，先深吸氣然後短促咳嗽。這個動作能幫助清除呼吸道分泌物，但要注意避免劇烈咳嗽導致傷口疼痛。
3、循序漸進增加活動
從床邊坐立開始，到室內慢走，最後過渡到戶外散步。運動時保持呼吸平穩，出現氣促立即休息。
二、傷口護理比想像中更重要
1、觀察異常信號
每天檢查傷口有無紅腫、滲液或發熱。術後低燒持續3天以上要及時就醫，這可能是感染徵兆。
2、洗澡有講究
拆線前用防水敷料保護傷口，水溫不宜過熱。避免用力搓洗手術區域，沐浴後立即擦幹。
3、正確應對疼痛
不要強忍疼痛，這會影響呼吸功能。但也要避免過度依賴止痛藥，非藥物止痛法如音樂療法也很有效。
三、飲食調理需要智慧
1、蛋白質要夠量
每天保證雞蛋、魚肉等優質蛋白攝入，但紅肉每週不超過3次。蛋白粉補充需遵醫囑。
2、少食多餐是王道
將三餐分成五到六餐，避免飽脹壓迫肺部。餐後保持坐位30分鐘，減少反流風險。
3、這些食物要警惕
辛辣刺激食物可能引發咳嗽，碳酸飲料會導致脹氣，生冷食物影響消化功能。
特別提醒：術後三個月內要像保護新生兒一樣呵護自己。有位病友就是術後一個月去爬山，結果引發氣胸再次住院。康復不是賽跑，而是一場需要耐心的馬拉松。定期復查不能忘，CT檢查該做就得做。記住，手術只是治療的開始，科學的術後管理才是贏得健康的關鍵！
